راه های تقویت عزت نفس از نظر قرآن

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲

525 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲

0

عزت نفس در قرآن به عنوان يکي از ويژگي‌هاي مهم انسان مؤمن و برخوردار از ايمان مورد تأکيد قرار گرفته است. قرآن با معرفي اصول و روش‌هايي کمک مي‌کند تا ما انسان ها از ارزش و کرامت انساني خود آگاه شويم و به خودباوري و اعتماد به نفس برسيم . راه‌هاي تقويت عزت نفس از نظر قرآن: 1. ايمان به خداوند و توکل بر او : قرآن تأکيد فراواني بر ايمان به خدا و توکل بر خدا دارد. ايمان به خداوند و اعتقاد به قدرت و حکمت او، به انسان آرامشي مي‌بخشد که در برابر مشکلات و چالش‌ها استوار باقي بماند . به عنوان مثال، در سوره آل عمران آمده است: - *"وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ"* (آل عمران، 139) - يعني: "سست نشويد و غمگين نباشيد که شما برتر هستيد، اگر مؤمن باشيد." 2. تفکر در آيات الهي : - قرآن دعوت به تفکر و تدبر در آيات الهي مي‌کند. اين تفکر باعث شناخت بهتر خداوند و جهان اطرافمان ميشود و ما را به ارزش‌هايمان آگاه مي‌کند. اين شناخت و آگاهي به انسان عزت نفس مي‌دهد. در سوره ص، آيه 29، خداوند مي‌فرمايد: - کِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْکَ مُبَارَکٌ لِّيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَ لِيَتَذَکَّرَ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ - يعني: اين کتابي است پر برکت که بسوي تو نازل کرده‌ايم تا در آيات آن تدبر( تفکر عميق ) کنند و خردمندان پند گيرند. 3. ذکر و ياد خداوند : ياد خداوند (ذکر) و مداومت بر ياد خدا ، از ديگر راه‌هاي تقويت عزت نفس است. سوره رعد، آيه 28 : - *"الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکرِ اللَّهِ أَلَا بِذِکرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"* - يعني: "آنان که ايمان آوردند و دل‌هايشان با ياد خدا آرام مي‌گيرد، آگاه باشيد که تنها با ياد خدا دل‌ها آرامش مي‌يابد." - اين آرامش ناشي از ذکر خداوند باعث تقويت عزت نفس و اطمينان قلبي مي‌شود. ذکر يا ياد خدا يعني ما پشتمان به منبعي بزرگتر گرم است 4. عمل به دستورات اخلاقي قرآن : - قرآن کريم بر اخلاق نيکو و عمل به دستورات اخلاقي تأکيد دارد. انسان با عمل به اين دستورات، نه تنها از خود احساس رضايت مي‌کند، بلکه احترام و عزت نفس خود را نيز تقويت مي‌کند. ( احساس رضايت از خودمان به رشد عزت نفسمان کمک ميکند ) به عنوان مثال ، در سوره حجرات، آيه 13 : - *"إِنَّ أَکرَمَکُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاکُمْ"* - يعني: "گرامي‌ترين شما نزد خداوند، پرهيزگارترين شماست." 5. دوري از گناه و تقوا : تقوا يعني کنترل خويشتن ، يا self control «تقوا» در لغت به معناي حفظ کردن و پرهيز نمودن است - تقوا و پرهيز از گناه يکي از عوامل مهم در تقويت عزت نفس است. گناه موجب احساس گناه و احساس گناه باعث کاهش عزت نفس مي‌شود . در مقابل ، تقوا باعث حفظ عزت نفس و افزايش قدرت معنوي مان مي‌گردد. خداوند در سوره طلاق، آيه 2 مي‌فرمايد: - *"وَ مَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً"* - يعني: "و هر کس از خداوند پرهيزکاري کند، براي او راه نجاتي قرار مي‌دهد." 6. شناخت مقام و ارزشهاي انساني مان : - قرآن به مقام والاي انسان و کرامت انسان اشاره دارد و يادآور مي‌شود که انسان از مقام ويژه‌اي برخوردار است . در سوره اسراء، آيه 70 مي‌خوانيم: - *"وَ لَقَدْ کَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ"* - يعني: "و به راستي ما فرزندان آدم را کرامت بخشيديم." - اين آگاهي از کرامت الهي به انسان احساس ارزشمندي و عزت نفس مي‌دهد. تعريف کرامت : در داستان‌هاي اسلامي مواردي چون شفا يافتن بيماران توسط بزرگان مذهبي و کارهايي مشابه به عنوان کرامات ناميده مي‌شود مترادف کرامت: بخشش، بخشندگي، دهش، بزرگواري، جوانمردي، عظمت، اعجاز، خارق عادت، معجزه 7. صبر و استقامت در برابر مشکلات : صبر و استقامت يکي ديگر از عواملي است که قرآن به آن تأکيد دارد. صبر به انسان قدرت مي‌دهد تا در برابر مشکلات و چالش‌هاي زندگي با اعتماد به نفس بيشتري ايستادگي کند. در سوره زمر، آيه 10 آمده است: - *"إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ حِسَابٍ"* - يعني: "تنها صابران هستند که پاداش خود را بدون حساب دريافت مي‌کنند." صبر در زندگي يعني توانايي تحمل و مديريت شرايط سخت بدون شکايت و حفظ ايمان و آرامش خودمان . نکته مهم : صبر با تحمل فرق دارد ، وقتي در مساله اي صبر ميکنيم يعني ايمان داريم که درست ميشه و بايد صبور باشيم و با ايمان و نگرش مثبت قدم برداريم تا درست بشه ولي وقتي تحمل ميکنيم به اين معنيه که من هيچ اختياري ندارم و بايد تحمل کنم تا تموم بشه نتيجه‌گيري : از نظر قرآن ، عزت نفس از طريق ايمان به خدا ، تقوا، ياد خدا، تفکر در آيات ، عمل به دستورات اخلاقي و صبر در برابر مشکلات تقويت مي‌شود . قرآن با ارائه راهکارهايي عملي و معنوي ، به انسان کمک ميکند تا خودرا به عنوان موجودي ارزشمند بشناسد و در مسير رشد قدم بردارد. براي تقويت عزت نفس و رشد بيشتر از دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***