راههای افزایش عزت نفس کودکان

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

184 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۹

0

افزایش عزت نفس در کودکان اهمیت زیادی داره ، چون عزت نفس پایه‌ای برای سلامت روانی و اجتماعی کودکان در آینده است. در ادامه به راههایی برای افزایش عزت نفس در کودکان اشاره کرده ایم : 1. تشویق و تحسین واقعی وقتی کودک برای تلاش‌ها و موفقیت‌هایش تحسین می‌شود، احساس می‌کند که ارزشمند است. مثلا اگر کودک در یک نقاشی تلاش کرده ، حتی اگر نتیجه نهایی کامل نباشد، شما می‌توانید به او بگویید: "من خیلی از اینکه تلاش کردی که نقاشی رو بکشی، خوشحالم. تو واقعاً سخت‌کوش هستی !" 2. ایجاد فرصت‌های موفقیت ایجاد فرصتهایی که کودک بتواند در آنها موفق بشود، به او کمک می‌کند تا اعتماد به نفس و عزت نفس اش را تقویت کند. این موفقیت‌ها می‌توانند در زمینه‌های مختلف مانند تحصیلی، ورزشی، هنری، و اجتماعی باشند. مثلا اگر کودک شما به نقاشی علاقه دارد، او را تشویق کنید که در یک کلاس هنری شرکت کند یا در یک مسابقه نقاشی شرکت کند. 3. مسئولیت دادن به کودک دادن مسئولیت‌های کوچک و مناسب با سن کودک، به او احساس اعتماد به نفس می‌دهد و کمک می‌کند تا بداند که او نیز می‌تواند در انجام وظایف اش موفق باشد. مثلا می‌توانید از کودک بخواهید که درچیدن میزغذا کمک کند یا برخی از کارهای روزمره خانه را انجام دهد . وقتی این کارها را با موفقیت انجام میدهد، او را تشویق کنید. 4. توجه به احساسات و نظرات کودک گوش دادن به احساسات و نظرات کودک و احترام گذاشتن به آنها ، نشان‌دهنده این است که شما به او اهمیت می‌دهید و این اهمیت دادن به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند. مثلا وقتی کودک شما درباره موضوعی صحبت می‌کند، با دقت به حرف‌هایش گوش دهید و نظرات او را جدی بگیرید . این نشان میدهد که شما برای نظرات او ارزش قائل هستید. 5. آموزش مهارت‌های حل مسئله آموزش مهارت‌های حل مسئله به کودکان ، به آنها کمک میکند تا با چالش‌ها و مشکلات خود به‌طور مستقل برخورد کنند. این توانایی موجب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس آن‌ها می‌شود. مثلا اگر کودک شما با دوستش اختلاف دارد، به جای اینکه مستقیماً دخالت کنید ، او را راهنمایی کنید تا خودش راه‌حلی را برای مشکلش پیدا کند. 6. پرهیز از انتقادهای مخرب انتقادهای مخرب و منفی می‌تواند عزت نفس کودکمان را تخریب کند. بهتر است به جای انتقاد از شخصیت کودکمان رفتار او را مورد بحث قرار دهید و راهکارهایی برای بهبود آن ارائه کنید. مثلا به جای اینکه بگویید "تو همیشه بی‌نظم هستی"، بهتر است بگویید "اگر لباس‌هایت را در کمد ات بگذاری ، اتاقت خیلی مرتب‌تر و تمیزتر به نظر می‌رسد ." 7. الگوبرداری مثبت کودکان به شدت از رفتار والدین و مربیان خود تأثیر می‌پذیرند و الگو میگیریند . اگر والدین خودشان دارای عزت نفس بالایی باشند و رفتارهای مثبتی را از خودشان نشان دهند، کودک نیز این رفتارها را الگوی خودش قرار می‌دهد . مثلا اگر شما به خودتان احترام بگذارید و در مواقعی که اشتباهی مرتکب میشوید ، به راحتی عذرخواهی کنید ، کودک نیز یاد میگیرد که این رفتارها طبیعی و درست هستند. 8. فراهم کردن محیطی امن و حمایتگر ایجاد محیطی که درآن کودک احساس امنیت و حمایت کند ، برای افزایش عزت نفس او بسیارمهم است. کودک باید بداند که حتی درصورت شکست ، خانواده‌اش همیشه از او حمایت میکنند. مثلا اگر کودک شما دریک امتحان نمره پایین گرفته است، به جای اینکه او را سرزنش کنید ، بگویید: "مهم اینه که تلاشتو کردی. با هم بررسی می‌کنیم تا دفعه بعد بهتر بشود." 9. تشویق به استقلال به کودکان فرصت دهید تا مستقل فکرکنند و تصمیم بگیرند . این کار به آن‌ها کمک میکند تا احساس کنند میتوانند به تنهایی ازپس مشکلاتشان برآیند. مثلا اگر کودک شما می‌خواهد لباس خودش را انتخاب کند، اجازه بدهید خودش تصمیم بگیرد، حتی اگر انتخابش با سلیقه شما کاملا متفاوت باشد. 10. تقویت احساس تعلق به خانواده و جامعه احساس تعلق به خانواده و جامعه به کودکان کمک می‌کند تا ارزش خودرا درک کنند و عزت نفسشان افزایش یابد. مثلا با شرکت دادن کودک در فعالیت‌های خانوادگی مثل پختن غذا ، یا شرکت در برنامه‌های اجتماعی محله ، به او نشان دهید که او عضو مهمی از خانواده و جامعه است. نتیجه‌گیری تقویت عزت نفس در کودکان نیازمند توجه ، صبر و استفاده از روشهای مثبت وسازنده است. شما میتوانید با آموزش دیدن خودتان و رشد عزت نفس خودتان و با ایجاد محیطی حمایتگر و توجه به نیازهای روانی کودکتان ، می‌توانید عزت نفس او را به شکلی مؤثر تقویت کنید و او را برای زندگی آینده آماده ساخت. و این را هم بدانید که اصلا نباید به بچه ها سخت بگیرید یا عجله داشته باشید ، افراد خیلی زیادی از جمله من در دهه سوم زندگی عزت نفسمان ساخته شده است برای اطلاعات بیشتر و خرید دوره آموزشی افزایش عزت نفس از سایت زیر استفاده کنید *** دوره آموزشی افزایش عزت نفس *** *** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***