عوامل کاهش عزت نفس در نوجوانان

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

157 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۸

0

عزت نفس در نوجوانان می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی کاهش پیدا کند . این دوره از زندگی به دلیل تغییرات جسمی ، عاطفی، و اجتماعی حساسیت‌های خاص خود را دارد که می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس شود . در زیر به برخی از این عوامل اشاره میکنیم : 1. تغییرات جسمی و بلوغ نوجوانی دوره‌ای است که تغییرات جسمی و بلوغ اتفاق می‌افتد . این تغییرات می‌تواند باعث شود نوجوانان احساس کنند که ظاهرشان تغییر کرده یا بدنشان با استانداردهای اجتماعی سازگار نیست . این احساس نارضایتی از بدن ، که می‌تواند به عزت نفس پایین منجر شود. به‌ویژه در صورتی که فرد خود را با همسالانش مقایسه کند و فکر کند که از نظر فیزیکی مطلوب نیست. 2: فشار همسالان اگر نوجوان نتواند با گروه همسالان خود تطبیق یابد یا احساس کند که مورد قبول نیست، ممکن است دچار کاهش عزت نفس شود. 3 : انتظارات بیش از حد والدین و معلمان این موضوع می‌تواند به احساس ناتوانی و ناکامی منجر شده و در نتیجه، عزت نفس او کاهش یابد. 4: مقایسه با دیگران اگر نوجوان احساس کند که در مقایسه با دیگران موفقیت کمتری دارد یا به استانداردهای دیگران نمی‌رسد، ممکن است عزت نفس او کاهش یابد. 5: انتقادات مداوم و تحقیر دریافت انتقادات مداوم یا تحقیر از سوی والدین، معلمان، یا همسالان می‌تواند به شدت به عزت نفس نوجوان آسیب برساند. 6: تجربه شکست‌های متوالی مواجهه با شکست‌های پیاپی، چه در مدرسه و چه در سایر جنبه‌های زندگی، می‌تواند احساس ناتوانی و بی‌ارزشی را تقویت کند. 7: محیط خانوادگی ناسالم نوجوانانی که در محیط‌های خانوادگی ناسالم، مانند خانواده‌هایی با خشونت، سوءاستفاده، یا اختلافات مداوم بزرگ می‌شوند، ممکن است احساس امنیت و ارزشمندی نکنند و باعث کاهش عزت نفس میشود . 8: مورد قلدری قرار گرفتن قلدری در مدرسه یا شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تأثیرات مخربی بر روان نوجوانان داشته باشد. 9: عدم حمایت اجتماعی و خانوادگی نبود حمایت‌های کافی از سوی خانواده یا دوستان می‌تواند نوجوان را در برابر مشکلات آسیب‌پذیر کند و باعث کاهش عزت نفس بشود 10: تجربه تبعیض و نابرابری تجربه تبعیض می‌تواند منجر به احساس ناتوانی و کاهش عزت نفس در نوجوانان شود. 11: فشارهای تحصیلی و رقابتی فشارهای زیادی بر نوجوانان برای دستیابی به موفقیت‌های تحصیلی و شرکت در رقابت‌های مختلف اعمال می‌شود . این فشارها می‌توانند منجر به اضطراب و استرس شوند و اگر نوجوان احساس کند که نمی‌تواند انتظارات را برآورده کند، عزت نفس او کاهش یابد. 12: تأثیرات منفی رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی استانداردهای غیرواقعی از زیبایی ، موفقیت و زندگی ایده‌آل را ب نمایش میگذارند. نوجوانانی که خود را با این استانداردهای غیر واقعی مقایسه می‌کنند، ممکن است به دلیل ناتوانی در رسیدن به آن‌ها احساس کم‌ارزشی کنند و باعث کاهش عزت نفسشان بشود 13: عدم توانایی در مدیریت استرس و مشکلات برخی از نوجوانان ممکن است توانایی لازم برای مقابله با استرس‌ها و مشکلات زندگی را نداشته باشند. این عدم توانایی در مدیریت مشکلات می‌تواند باعث احساس ناتوانی و کاهش عزت نفس شود. شناسایی و درک این عوامل میتواند به والدین، معلمان و مشاوران کمک کند تا اقدامات مناسبی برای پیشگیری از کاهش عزت نفس در نوجوانان انجام دهند . ایجاد محیطی حمایتی ، ارائه راهنمایی‌های مناسب و تقویت مهارتهای اجتماعی و عاطفی می‌تواند به افزایش عزت نفس در نوجوانان کمک کند. برای اطلاعات بیشتر و خرید دوره آموزشی افزایش عزت نفس از سایت زیر استفاده کنید *** دوره آموزشی افزایش عزت نفس *** *** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***