مقایسه عزت نفس افراد

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۷/۲۷

18 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۷/۲۸

0

مقایسه عزت نفس افراد و مشکلات مقایسه کردن 

مقایسه افراد با یکدیگر یکی از اشتباهات رایج در جامعه و خانواده‌ها است که می‌تواند به شدت به عزت نفس و اعتماد به نفس افراد آسیب برساند. این رفتار باعث می‌شود که فرد احساس کم‌ارزشی کند و از توانایی‌های منحصر به فرد خودش غافل شود. هر فردی ویژگی‌ها، برتری‌ها و استعدادهای خودش را دارد و مقایسه کردن او با دیگران باعث می‌شود او به جای تمرکز بر رشد شخصی خودش ، به احساسات منفی و ناکافی بودن و مقایسه کردن خودش با دیگران دچار شود.

دو نوع مقایسه داریم : نوع اول دیگران ما را با بقیه مقایسه میکنند و حالت مخرب تر این است که خودمان ، خودمان را با دیگران مقایسه میکنیم 

   مشکلات و مضرات مقایسه کردن 
1.  کاهش عزت نفس : مقایسه فرد با دیگران باعث می‌شود او فکر کند که به اندازه کافی خوب نیست، که این به عزت نفس او آسیب می‌زند.
2.  افزایش حس ناامیدی : مقایسه باعث ایجاد حس ناامیدی در فرد می‌شود، زیرا فکر می‌کند هر چقدر هم که تلاش کند، هرگز به اندازه فرد دیگر نخواهد بود.
3.  فقدان انگیزه برای رشد : وقتی فرد دائماً با دیگران مقایسه می‌شود، ممکن است دست از تلاش برای پیشرفت بردارد و به نوعی تسلیم وضعیت خود شود.
4.  حسادت و رقابت ناسالم : مقایسه می‌تواند حسادت و رقابت ناسالم بین افراد را ایجاد کند، به‌ویژه در محیط‌های خانوادگی و کاری.
5.  بروز رفتارهای منفی : در نتیجه مقایسه، افراد ممکن است به رفتارهای مخرب مثل بدبینی، پرخاشگری و یا انزوا روی بیاورند.

مثال‌هایی از افرادی که به دلیل مقایسه دچار مشکلات شده‌اند 
1.  ونسان ون گوگ : ون گوگ هنرمند برجسته هلندی بود که در طول زندگی‌اش به خاطر مقایسه با دیگر هنرمندان هم‌دوره‌اش، دچار افسردگی شد. عدم تأیید عمومی و خانواده‌اش باعث کاهش اعتماد به نفس او شد، و در نهایت به مرگ زودهنگام او منجر شد.

2.  مایکل جکسون : مایکل جکسون در کودکی با فشار و مقایسه‌های شدید توسط پدرش روبرو بود. این مقایسه‌ها باعث شد که او در طول زندگی خود با مشکلات هویتی و اعتماد به نفس دست‌وپنجه نرم کند. 

3.  سیلوستر استالونه : او در دوران نوجوانی به دلیل مقایسه شدن با هم‌سن‌هایش و ناتوانی‌های گفتاری خود از بسیاری از فرصت‌ها محروم شد، که این موضوع عزت نفس او را به شدت تحت تأثیر قرار داد. اما بعدها با تلاش و پشتکار به یک بازیگر موفق تبدیل شد.

4.  کورت کوبین : خواننده گروه "Nirvana" به دلیل مقایسه‌های مداوم از سوی جامعه موسیقی و فشارهای خانوادگی، دچار افسردگی شدید شد. این وضعیت در نهایت منجر به مرگ زودهنگام او شد.

5.  چاینا تاینسند : این ورزشکار حرفه‌ای در کودکی به خاطر مقایسه شدن با خواهرش از سوی خانواده، عزت نفس خود را از دست داد. اما بعدها با تلاش شخصی توانست به یکی از شناخته‌شده‌ترین ورزشکاران زن تبدیل شود.

6.  ماریا کری : این خواننده معروف در کودکی به خاطر مقایسه شدن با خواهر بزرگتر خود که در موسیقی بسیار موفق بود، با مشکلات روانی مواجه شد. او بعدها با پشتکار به موفقیت‌های بزرگی دست یافت.

7.  امی واینهاوس : خواننده‌ای که به دلیل فشارهای شدید رسانه‌ای و مقایسه با دیگر هنرمندان، دچار مشکلات روانی و اعتیاد شد و نهایتاً در سن جوانی از دنیا رفت.

8.  هیث لجر : او به دلیل مقایسه‌های دائمی با بازیگران دیگر و فشارهای هالیوودی، دچار اضطراب و افسردگی شدید شد که در نهایت به مرگ او انجامید.

9.  رابین ویلیامز : ویلیامز به عنوان یک کمدین و بازیگر بسیار موفق شناخته می‌شد، اما فشارهای ناشی از مقایسه با دیگر هنرمندان و انتظارات اجتماعی بالا، باعث شد او دچار افسردگی شدید شود.

10.  دیوید فاستر والاس : نویسنده و فیلسوف معروف که به خاطر فشارهای ناشی از مقایسه با نویسندگان دیگر و انتظارات از او، دچار افسردگی شد و در نهایت دست به خودکشی زد.

*** و خیلی از افراد دیگر که اطرافمان دیده ایم که اینقدر تحقیر و مقایسه شده اند که دست به خودکشی زده اند و یا در سن پایین سکته کرده اند 

پیام نهایی برای والدین و جامعه 

مقایسه افراد با همدیگر، به‌ویژه کودکان، اثرات مخربی بر روی عزت نفس و روحیه آن‌ها دارد. هر شخصی مسیر و سرعت رشد خود را دارد و نباید به خاطر تفاوت‌های فردی، او را تحت فشار قرار داد. والدین عزیز، اگر می‌خواهید فرزندتان را به بهترین نسخه خود تبدیل کنید، ابتدا باید عزت نفس خودتان را بسازید. به فرزندانتان فرصت دهید تا استعدادها و توانایی‌های خودشان را ، خودشان کشف کنند.

برای موفقیت بیشتر و راهنمایی در تقویت عزت نفس،  دوره آموزشی افزایش عزت نفس  را از سایت زیر تهیه کنید:

*** دوره آموزشی افزایش عزت نفس ***

*** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***