چگونه انگیزه از دست رفته را برگردانیم

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

163 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

0

انگیزه دلیلی محکم است که ما را مجبور میکند بیشتر فعالیت کنیم هدف چیزیه که دوست داریم بهش برسیم ولی انگیزه چیزی هست که ما را هل میده برای رسیدن به اهدافمان مثلا هدف ما این است که مادرمان را به مکه ببریم ولی انگیزه ما این است که باید زودتر پولدار بشوم که قبل از اینکه ماردم پیر و از کارافتاده بده بتونم به مکه ببرمش مثلا بروسلی با انگیزه ی اینکه از همکلاسی هاش کتک نخوره وارد دنیای هنرهای رزمی شد میتوان گفت انگیزه همان درد های اساسی ماست انگیزه سرعت ما را بیشتر میکند همه ی آدم ها انگیزه دارند ولی کم و زیاد است و خیلی وقت ها چون به یکسری از هدف ها رسیده اند یا بارها تلاش کرده و نرسیده اند انگیزه شان را از دست میدهند روش های زیر کمک میکند تا انگیزه از دست رفته را بازگردانید 1. اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید: با رسیدن به این اهداف کوچک، احساس موفقیت و رضایت خواهید کرد که می‌تواند به افزایش انگیزه شما کمک کند. 2. دلایل اصلی را بررسی کنید: به این فکر کنید که چرا انگیزه خود را از دست داده‌اید. آیا از هدف اصلی‌تان دور شده‌اید؟ یا شاید بیش از حد به خود فشار آورده‌اید؟ 3. برنامه‌ریزی مجدد و تغییر رویکرد: برنامه‌ریزی خود را مجدداً ارزیابی کنید و تغییراتی در رویکرد خودتان ایجاد کنید. اگر کاری که انجام میدهید برایتان کسل کننده یا استرس‌زا شده است ، شاید نیاز باشد که روش‌های جدیدی را امتحان کنید یا از ابزارهای جدید استفاده کنید تا تنوع و جذابیت را به کارتان برگردانید. 4. مراقبت از سلامت جسمی و روحی: - انگیزه و انرژی شما به شدت تحت تأثیر وضعیت جسمی و روحی شماست . اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت میکنید، تغذیه سالم ، ورزش ، یوگا، مدیتیشن یا حتی پیاده‌روی می‌تواند به شما کمک کند 5. پاداش‌دهی به خود: برای دستیابی به هر هدف یا انجام هر کارتان ، برای خود پاداش تعیین کنید . این پاداش‌ها می‌توانند کوچک باشند ، مانند یک وعده غذایی خوشمزه یا زمانی برای استراحت و تفریح . این پاداش‌ها به شما انگیزه بیشتری برای انجام کارهاتان می‌دهند. 6. محیط خود را تغییر دهید: گاهی اوقات تغییر محیط می‌تواند تأثیر زیادی بر انگیزه شما داشته باشد. اگر ممکن است، محیط کاری یا زندگی خود را تغییر دهید، حتی به‌طور موقت. این تغییر می‌تواند به شما انرژی و انگیزه جدیدی ببخشد. 7. خودتان را با افراد مثبت احاطه کنید: اطراف خود را با افرادی که انرژی مثبت دارند و شما را به سمت جلو می‌برند ، پر کنید. این افراد می‌توانند الهام‌بخش شما باشند و انگیزه شما را تقویت کنند. 8. تجسم موفقیت: تصور کنید که به اهداف خود رسیده‌اید و موفق شده‌اید. تجسم موفقیت به شما انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن میدهد 9. چرایی ها و دلایل شروع کردن کارهایتان را به خودتان یادآوری کنید : افرادی که ثروتمند هستند یک ویژگی جالب دارند و نظم را مهم تر از انگیزه میداند و دیدگاهشان این است که این کار باید انجام شود و من باید انجامش بدهم و به هر قیمتی انجامش میدهند و دیگر درگیر انگیزه نیستند هر یک از این روش‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه از دست رفته خود را بازیابی کنید. مهم است که صبور باشید و به خودتان زمان دهید تا دوباره به مسیر اصلی خود بازگردید. پیشنهاد من استفاده از محصول سامانه پیامک انگیزشی است که میتوانید از سایت زیر تهیه کنید ***https://nadimnazemi.com/sms*** یا محصول عکس های انگیزشی پس زمینه موبایل ***https://nadimnazemi.com/pic*** *** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***