چگونه میتوانم عزت نفس فرزندانم را تقویت کنم

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

161 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۰

0

تقویت عزت نفس فرزندان یکی از مهم‌ترین دغدغه های والدین است، در ادامه روش‌هایی برای تقویت عزت نفس فرزندان ارائه شده است: 1. تشویق به خودباوری تشویق فرزندان به باور به تواناییهای خودشان ، باعث احساس ارزشمندی بیشتر و عزت نفس بیشتر میشود . مثلا : وقتی فرزند شما در یک فعالیت شرکت میکند و موفق می‌شود، به او بگویید که این موفقیت نتیجه تلاش ها و توانایی‌های خودش بوده . مثلاً بگویید: " میکاییل عزیز ، من بهت افتخار می‌کنم که اینقدر سخت‌کوش هستی و موفق شدی ." 2. ایجاد فرصت‌های موفقیت به فرزندان خود فرصتهای زیادی بدهید تا در کارهای مختلف موفق شوند . موفقیت در کارهای کوچک باعث میشود که آنها به خودشان بیشتر اعتماد کنند. مثلا در فعالیت‌هایی که علاقه دارد او را حمایت کنید، مثل شرکت در ورزش یا هنر، و در صورت موفقیت اش ، او را تحسین کنید. 3. تشویق به مسئولیت‌پذیری دادن مسئولیتهای کوچک به فرزندان به آنها کمک میکند تا حس کنند که می‌توانند کارهایی را به‌تنهایی انجام دهند ودر انجام آنها موفق شوند. مثلا به فرزندتان وظایفی مثل چیدن میز یاتمیز کردن اتاقش را بسپارید و پس از انجام موفقیت‌آمیز آنها ، او را تشویق کنید. 4. حمایت از تلاش‌ها، نه فقط نتایج به فرزندان خود نشان دهید که تلاش آنها بیشتر از نتیجه نهایی کارشان برای شما ارزش دارد. این کار باعث می‌شود که آن‌ها از شکست‌ها نترسند و برای بهبود خود بیشتر تلاش کنند. مثلا اگر فرزندتان در امتحانی نمره ی پایینی گرفت ، او را سرزنش نکنید ، بلکه تلاش او را تحسین کنید و کمک کنید تا برای دفعه بعدی بهتر آماده شود. 5. تقویت مهارت‌های اجتماعی آموزش مهارت‌های ارتباطی به فرزندان کمک میکند تا در روابط اجتماعی خودشان موفق‌تر بشوند و این موفقیت‌ها به عزت نفس آنها کمک می‌کند. مثلا با فرزندان خود درباره احترام به دیگران ، گوش دادن فعال ، وحل مسالمت‌آمیز اختلافات صحبت کنید وخودتان هم این رفتارها را الگوی خودتان قرار دهید و انجام دهید . 6. احترام به نظرات و احساسات فرزندان گوش دادن به فرزندان و احترام به نظرات و احساسات آنها نشان میدهد که شما به آنها اهمیت میدهید و این به افزایش عزت نفس فرزندان کمک می‌کند. مثلا: وقتی فرزندتان درباره چیزی صحبت میکند، با دقت به حرف هایش گوش دهید و نظراتش را جدی بگیرید. 7. ایجاد محیطی حمایتگر ایجاد محیطی در خانه و اجتماع که در آن فرزندانتان احساس امنیت و حمایت کنند، برای تقویت عزت نفس فرزندان ضروری است. کودک باید بداند که خانواده همیشه پشت اوست ، حتی در مواقعی که اشتباه میکند. روش : به فرزندان خود بگویید که دوستشان دارید و آن‌ها را به خاطر آنچه هستند، نه آنچه انجام می‌دهند، دوست دارید. ( مستند زالاتان را دیدم این نکته داخلش بود ، وقتی زالاتان در سن حدود 12 سالگی در مدرسه کار بدی کرده بود و معلم هاش شاکی بودند و پدرشو خواستند ، وقتی پدرش اومد به معلم ها گفت که شما مشکل دارید و پسر من عالیه یعنی بچه اش را تخریب نکرد و بعدش رفت تو ماشین و به بچه اش گفت که دیگه تکرار نشه و اذیت نکنه ) 8. پرهیز از مقایسه از مقایسه فرزندتان با دیگران خودداری کنید. هر کودک منحصربه‌فرد است و مقایسه قطعا عزت نفس او را کاهش دهد. راه حل : به‌جای مقایسه فرزندان ، بر نقاط قوت و پیشرفت های فرزند خود تمرکز کنید. 9. تقویت احساس تعلق داشتن به خانواده و جامعه به فرزندان خود نشان دهید که آنها بخشی از یک گروه هستند وعضویت در خانواده یا جامعه به آنها ارزش و اعتبار میدهد. برای این کار فعالیتهای خانوادگی مثل پختن غذا را با هم انجام دهید یا شرکت در برنامه‌های اجتماعی محله را بهمراه فرزندتان انجام دهید. 10. الگوی مناسبی باشید کودکان به شدت از رفتار والدین خود الگو می‌گیرند به شدت . اگر شما خودتان دارای عزت نفس بالا باشید و به خودتان احترام بگذارید ، فرزندانتان نیز این رفتارها را خواهند آموخت. ( پس حتما از دوره آموزشی افزایش عزت نفس این سایت استفاده کنید ) چند نکته در این مورد : به خودتان احترام بگذارید، با خودتان مهربان باشید و خودخوری نکنید و در مواقع نیاز از دیگران هم کمک بگیرید. نتیجه‌گیری تقویت عزت نفس در فرزندان نیازمند توجه بیشتر ، حمایت بیشتر ، و ایجاد محیطی امن و مثبت است . والدین عزیز این را بدانید که مهم ترین کار این است که با رفتارها و گفتارهایتان عزت نفس فرزندان را خراب نکنید و در این مسیر صبور باشید هر فرزندی یک زمانی به رشد میرسه و ما فقط باید کنارشان باشیم برای اطلاعات بیشتر و خرید دوره آموزشی افزایش عزت نفس از سایت زیر استفاده کنید ***https://nadimnazemi.com/ez*** *** پشتیبانی در واتساپ 09107644537 ***