برای کبد چرب چی بخوریم

پرسش از : admin ۱۴۰۴/۰۱/۱۷

183 مشاهده

1 پاسخ

برای کبد چرب چی بخوریم که مسائل کبدی ما حل بشود

پاسخ از : admin ۱۴۰۴/۰۱/۱۷

0

برای کبد چرب چی بخوریم

اگر افراد به این فکر میکنند که چی بخوریم ، ولی مهمتر از اینکه چی بخوریم اینه که چی نخوریم 

غذاهای مضر که باید پرهیز کنید:

شکر و شیرینیجات (نوشابه، آبمیوه صنعتی، دسرها)
غذاهای سرخشده و فستفود (سیبزمینی سرخکرده، سوسیس، کالباس)
نوشیدنیهای الکلی (مهمترین عامل کبد چرب الکلی)
کربوهیدراتهای تصفیه شده (نان سفید، پاستا، برنج سفید)
چربیهای ترانس و اشباع (روغن نباتی جامد، مارگارین)

و....

برای اطلاعات بیشتر ویدئوی زیر را ببینید : 

کبد چرب چیست و چطور ایجاد میشود؟

در دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام یاد دادم که چطور بار اضافی را از روی کبد بردارید که خودش ، خودش رو خوب کنه و نیاز به چیز خاصی نباشه 

اگر به دنبال سلامتی هستید و میخواهید کبد و بدن سالمی داشته باشید 

اگر میخواهید بدون قرص و دارو و حتی بدون دمنوش ، از خوردن لذت ببرید و لاغر شوید و سلامتی هم داشته باشید 
از دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام از سایت زیر استفاده کنید : 
اصول سلامتی و تناسب اندام