خود کم بینی را چطور درمان کنیم

پرسش از : طاووسی ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
1141 مشاهده
1 پاسخ

من خیلی جاها مثلاً می‌خوام چیزی را بخرم یا می‌خوام تخفیف بگیرم یا می‌خوام ماشینمو درست کنم خجالت می‌کشم و خودمو کوچیک می‌بینم و همیشه یه چیزی تو ذهنم میگه تو بی‌ارزشی حالا چیکار کنم که بتونم خود کم بینیمو رفع کنم


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.

پاسخ از : admin ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
0

خود کم بینی ناشی از گفتگوهای منفی گذشته ی ماست ، یعنی گفتگوهایی که در گذشته با خودمان داشته ایم که تو نمیتوانی و تو ضعیف هستی و ارزش مند نیستی و.... و این گفتگوهای درونی یا حرف هایی که در گذشته به ما زده اند یا خودمان به خودمان زده ایم بارها و بارها در ذهنمان تکرار میشود و باعث ایجاد خودکم بینی بیشتر میشود حالا کاری که باید انجام بدهیم این است که یکسری گفتگوهای مثبت دیگر را تهیه کنید و برای خودتان بنویسید و بارها و بارها در طول روز با خودتان تکرار کنید و روزها و ماه ها و سال ها این ها را تکرار کنید تا قالب ذهنی شما تغییر کند تغییر افکار و باورها با تزریق افکار و باورهای جدید و تکرار آن ها ایجاد میشود تکنیک دیگری که وجود دارد این است که به خودتان موفقیت های گذشته ی تان را یادآوری کنید با این کار هم بیشتر ارزش خودتان و ارزشمندبودن خودتان را میبینید و میتوانید موفقیت های گذشته را ببینید و از آنها انرژی بگیرید ، برای انجام موفقیت های جدیدتان این احساس های خود کم بینی و اینکه خودمان را لایق و شایسته و ارزشمند نمیدانیم و احساس گناه زیادی داریم و حرف مردم روی ما تاثیر زیادی میگذارد ، تماما به کمبود عزت نفس برمیگردد برای توضیحات بیشتر و رفع این مسائل ، از دوره آموزشی افزایش عزت نفس استفاده کنید در این دوره آموزشی تمرین هایی گفته شده است که به شما کمک میکند تا خودتان را با ارزش تر و لایق تر بدانید و این احساسات منفی را کمرنگتر و حذف کنید از سایت زیر استفاده کنید https://nadimnazemi.com/ez


در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها