من این دوره آموزشی و این روش را برای این شروع کردم که سلامتی بیشتری را تجربه کنم ، یعنی من چاق نبودم و حتی لاغر هم بودم ولی چند سالی بود که یکسری ایراد ها توی جسمم دیده بودم که اون هم از رژیم گیاه خواری بود و وقتی به اصول دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام عمل کردم این مسائلم یکی یکی حل شد و خیلی خوشحالم
حالا اینجا میخوام بگم که چه مشکلاتی از من حل شد :
گرفتگی بینی در هنگام خواب و تکرر ادرار شبانه و تشنه شدن نصف شب ها و با دهن باز خوابیدن در شب ها کاملا حل شد و الان خیلی عالی میخوابم
گرفتگی عضلات پشت که هر ماه یک بار اتفاق میافتاد کاملا درمان شد
آبثه لثه و بوی بد دندان هام حل شد ( یعنی من میخاستم دندون هام را بکشم ولی الان دیگه خوب شده و بوی بد نمیشه و آبثه لثه هم رفع شده است )
یک سری از دندون های دیگه ی من هم الکی درد میکرد با اینکه عصب کشی شده بود ولی الان اصلا درد نمیکنه مگر اینکه اصولی که تو دوره گفته شده را رعایت نکنم
مثانه ام بعضی وقت ها درد میکرد و سوزش ادرار داشتم که حل شد
همیشه زیاد میخوردم و خیلی ریزه خواری میکردم که حل شد
بعضی وقت ها اشک از چشم هام میامد که حل شد
خشکی پوستم حل شد
خواب رفتن دست ها و پاهام حل شد
درد پایین کمرم حل شد
خارش خیلی زیاد کام دهان در بهار و تابستان کاملا حل شد
دیگه بعد از نزدیکی کردم خسته نیستم و پر انرژی هستم
دیگه صورتم جوش نمیزنه و دانه چرکی نداره
رنگ صورتم زرد بود که نشانه ی خرابی کبد بود و حل شد
خلط گلو و بینی خیلی زیاد داشتم حل شد
عطسه ی زیاد داشتم که حل شد
باد شکم و ترش کردن و نفخ کردن حل شد
یعنی من سالها انواع روش ها را رفتم ولی مشکلاتم حل نشد ولی اینجا همش با هم حل شد و از زندگی و خوردن هم لذت میبرم .
قرص امگا-۳ چیست؟
قرص امگا-۳ یک مکمل غذایی است که حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا-۳، شامل EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) ، می‌باشد. این اسیدهای چرب معمولاً در ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ساردین و ماهی تن) و برخی منابع گیاهی (مانند دانه‌های چیا و گردو) یافت می‌شوند. قرص‌های امگا-۳ به عنوان یک راه‌حل ساده برای دریافت این مواد مغذی مهم، به ویژه برای افرادی که به اندازه کافی ماهی مصرف نمی‌کنند، طراحی شده‌اند.
معایب و عوارض جانبی قرص امگا-۳:
1. مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است پس از مصرف قرص‌های امگا-۳، عوارضی مانند تهوع، اسهال، باد شکم یا طعم ناخوشایند در دهان را تجربه کنند.
2. خطر خونریزی: امگا-۳ می‌تواند باعث رقیق شدن خون شود، که ممکن است خطر خونریزی را در برخی افراد افزایش دهد، به ویژه اگر همراه با داروهای رقیق‌کننده خون مصرف شود.
3. مصرف بیش از حد: مصرف دوزهای بسیار بالای امگا-۳ ممکن است باعث کاهش فشار خون، افزایش قند خون یا ضعف سیستم ایمنی شود.
4. واکنش‌های آلرژیک: افرادی که به ماهی یا غذاهای دریایی حساسیت دارند، ممکن است به قرص‌های امگا-۳ نیز واکنش آلرژیک نشان دهند.
5. کیفیت متغیر محصولات: همه قرص‌های امگا-۳ از کیفیت یکسانی برخوردار نیستند. برخی ممکن است حاوی ناخالصی‌هایی مانند جیوه یا سایر آلاینده‌ها باشند.
6. هزینه‌بر بودن: مکمل‌های امگا-۳ با کیفیت بالا ممکن است گران باشند.
به جای مکمل‌ها، به دنبال راه‌های طبیعی باشید!
چرا از مکمل‌ها و روش‌های مصنوعی استفاده کنیم، در حالی که می‌توان با روش‌های طبیعی و اصولی به کاهش وزن پایدار و بهبود سلامتی دست یافت؟ با شرکت در دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام ، شما یاد می‌گیرید که چگونه بدون نیاز به قرص‌ها یا مکمل‌ها، به‌صورت کاملاً ایمن و پایدار وزن خود را کاهش دهید.
این دوره به شما می‌آموزد که چگونه با تغییر سبک زندگی، انتخاب‌های غذایی هوشمندانه و تقویت عادات سالم، به اندام ایده‌آل خود برسید و سلامتی خود را بهبود بخشید. دیگر نیازی به روش‌های سخت و پرعارضه نیست؛ کافی است آموزش ببینید و از زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر لذت ببرید.
سلامتی و تناسب اندام پایدار، حق شماست!
با روش‌های طبیعی و اصولی، به خودتان فرصت یک تغییر واقعی و ماندگار بدهید.
برای اطلاعات بیشتر درباره این روش از سایت زیر استفاده کنید
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
