چطور افکار منفی قبل خواب را حذف کنیم ؟

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۱/۳۱

2070 مشاهده

1 پاسخ

روش های پیشگیری فکر و خیال قبل از خواب روش های حذف فکر و خیال قبل از خواب

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

0

اولا بايد بدانيد که آن فکر منفي چرا ايجاد شده است و منبع آن را حذف کنيد ميتواند از ديدن اخبار يا شبکه هاي اجتماعي يا محيط نادرستي که رفتيد ايجاد شده باشد ، پس بايد ورودي هاي منفي (رسانه ها تلويزيون و افراد منفي ) را حذف کنيم حالا سوالي که خيلي از افراد ميپرسند اين است که اون فرد منفي همسر يا پدر و مادر و خانواده ام هست اينجا چيکار کنيم ؟ شما در اين زمان بايد خودتان را درگير کسب و کارتان و کتاب صوتي و آموزش ديدن کنيد تا وقت نکنيد با آنها باشيد و آنها ديگر وقت نميکنند به شما چيزي بگويند يعني بايد يا کار کنيد يا غذا بخوريد و يا بخوابيد با اين کار ورودي ها را کنترل ميکنيد در کنار حذف ورودي هاي منفي بايد درگيري ها و برنامه هايي که ذهنتان را مشغول ميکند را در برنامه فردايتان بنويسيد و راه حلي براي انجام آن پيدا کنيد و سعي کنيد ديدتان را نسبت به مسائل به ظاهر منفي تغيير دهيد يعني اينکه اگر اتفاق به ظاهر منفي اي مي افتد با خودتان بگوييد حتما خيري در آن هست و اين مساله و مشکل آمده تا به من چيز جديدي ياد بده پيشنهاد من استفاده از محصول سامانه پيامک انگيزشي است که روزي سه پيامک آموزشي انگيزشي و شکرگزاري براي شما ارسال ميکند و ذهن شما را هر روز تنظيم ميکند و نکات موفقيت را به شما ياداوري ميکند اطلاعات بيشتر و تهيه سامانه پيامک انگيزشي *** سامانه پيامک انگيزشي *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***