چطور افکار منفی قبل خواب را حذف کنیم ؟

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۱/۳۱

176 مشاهده

1 پاسخ

روش های پیشگیری فکر و خیال قبل از خواب روش های حذف فکر و خیال قبل از خواب

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

0

اولا باید بدانید که آن فکر منفی چرا ایجاد شده است و منبع آن را حذف کنید میتواند از دیدن اخبار یا شبکه های اجتماعی یا محیط نادرستی که رفتید ایجاد شده باشد ، پس باید ورودی های منفی (رسانه ها تلویزیون و افراد منفی ) را حذف کنیم حالا سوالی که خیلی از افراد میپرسند این است که اون فرد منفی همسر یا پدر و مادر و خانواده ام هست اینجا چیکار کنیم ؟ شما در این زمان باید خودتان را درگیر کسب و کارتان و کتاب صوتی و آموزش دیدن کنید تا وقت نکنید با آنها باشید و آنها دیگر وقت نمیکنند به شما چیزی بگویند یعنی باید یا کار کنید یا غذا بخورید و یا بخوابید با این کار ورودی ها را کنترل میکنید در کنار حذف ورودی های منفی باید درگیری ها و برنامه هایی که ذهنتان را مشغول میکند را در برنامه فردایتان بنویسید و راه حلی برای انجام آن پیدا کنید و سعی کنید دیدتان را نسبت به مسائل به ظاهر منفی تغییر دهید یعنی اینکه اگر اتفاق به ظاهر منفی ای می افتد با خودتان بگویید حتما خیری در آن هست و این مساله و مشکل آمده تا به من چیز جدیدی یاد بده پیشنهاد من استفاده از محصول سامانه پیامک انگیزشی است که روزی سه پیامک آموزشی انگیزشی و شکرگزاری برای شما ارسال میکند و ذهن شما را هر روز تنظیم میکند و نکات موفقیت را به شما یاداوری میکند اطلاعات بیشتر و تهیه سامانه پیامک انگیزشی https://nadimnazemi.com/sms