چطور ترک اعتیاد کنیم

پرسش از : طاووسی ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
2291 مشاهده
1 پاسخ

یکی از دوستانم بارها و بارها پاک شده است ولی بازم دوباره سراغ مواد مخدر رفته است چرا ما بارها از یک جا ضربه میخوریم ولی بازم اشتباه میکنیم این مساله در اعتیاد و در زندگی وجود دارد و چطور میتوانیم این مساله را اساسی درست کنیم تا کارهای اشتباه تکراری را انجام ندهیم


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر سپهر
حالم با این دوره عزت نفس واقعاً بهتر شده! مثلاً قبلاً خیلی برام مهم بود بقیه راجع بهم چه فکری می‌کنن... یه وقتا با آدم‌هایی که اصلاً باهاشون موافق نبودم، همصدا می‌شدم فقط که توی جمع مورد انتقاد قرار نگیرم! یا مثلاً لباسی می‌پوشیدم که مطمئن باشم دیگران می‌پسندن، حتی اگه خودم باهاش راحت نبودم. البته راستش رو بخوایید هنوزم گاهی گیر این رفتارام میافتم
اما یه چیز جالب اینجا بود: تمرین تصمیم‌گیریِ هفتگی! هر هفته یه کار لعنتی رو که مدتها تو ذهنم چرخ می‌خورد و استرسش رو داشتم، انتخاب می‌کردم و تمومش می‌کردم. مثلاً یه فاکتور معوقه، یه تماس مهم، یا حتی سامان دادن به کمدِ به هم ریخته... فکر نکنی چیزای بزرگی بودن، ولی همینا رو که پاک می‌کردم، حس می‌کردم یه وزنه از دلم برداشته شده! تازه این طوری یاد گرفتم که اولویت‌هام رو به تأیید دیگران گره نزنم.
حالا یه ماهه دارم این روتین رو انجام می‌دم... نه خیلی کامل، ولی حسِ کنترل روی زندگیم بیشتر شده. هنوزم گاهی تو دام "خوشایندِ بقیه" می‌افتم، ولی حداقل می‌دونم دارم چیکار می‌کنم و می‌تونم انتخاب‌هام رو عوض کنم
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
0

دوستاني که ميخواهند پاک شوند بايد از انجمن ان اي استفاده کنند و بين افراد آنجا باشند وقتي ميخواهيد پاک شويد بايد سه تا نکته مهم را رعايت کنيد پاک شدن ميتواند رژيم گرفتم بري لاغري هم باشد توپ بازي زمين بازي هم بازي توپ بازي يعني از مواد يا چيزها يا حتي غذاهايي که نميخواهيد دوري کنيد و اطرافتان نباشد زمين بازي يعني از محيط هايي که داخلش مواد يا غذاهاي ناخواسته هست دوري کنيد هم بازي يعني از افرادي که با آنها خاطره مواد کشيدن يا غذا خوردن داريد دوري کنيد ما بارها از يک جا ضربه ميخوريم و تا زماني که درسش را نگيريم و تغيير نکنيم بارها ضربه ميخوريم و اين آنقدر تکرار ميشود تا ما تغيير کنيم ، وقتي ما تغيير ميکنيم فاصله ي زماني ضربه خوردن ها و اشتباهاتمان بيشتر ميشود ، يعني اگر قبلا هر ماه برشکسته ميشديم و اشتباه مالي ميکرديم تبديل ميشود به هر شش ماه و بعد از مدتي تبديل ميشودبه هر سال و هر چند سال حتما در اين مسير بايد روي عزت نفستان هم کار کنيد و حرف مردم را در ذهنتان کمرنگ کنيد براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها