استاد من روزاول تزئینات ماشین کلا ۲۷۰۰داشتم اونم مال خواهرم بود پول پیش قسط مبلمانش و۳۰دست کفپوش سه بعدی ماشین خریدم باهاش وقتی سفارش دادم صاحب کارخونه مسخرم کرد گفت ۲۷۰۰چیه دیگه کفتم نخند اینم مال خودم نبوده قرض کردم خداروشکر ۱۰روزه که کلا هیچ تخصصی نداشتم فروختمشون ۱تا۱۵۰۰سود کردم سفارش دادم بازم پول وسود رو خداروشکر بازارم گرفت الان سرمایم شده ۳۰۰میلیون ماهیی بین ۱۵تا ۲۰میلیون بادست فروشی درمیارم چندقلم اصلی تزئیات خودرو روهم ندارم وگرنه سودم دوبرابر میشه به خاطر کمبود مکان خواستم بگم با همین الان میشه یک دست فروشی راه انداخت وفقط یک همت وتوکل برخدا می خواد وگرنه میشه
چطور خودمان را به تلاش بیشتر مجبور کنیم
برای اینکه خودتان را به تلاش بیشتر مجبور کنید، می‌توانید از روش‌ها و تمرین‌های زیر استفاده کنید که به ایجاد انگیزه، پشتکار و نظم کمک می‌کنند.
1. هدف‌گذاری شفاف و جزئی:
اهداف دقیق و قابل اندازه‌گیری برای خود تعیین کنید. به جای اینکه بگویید «می‌خواهم بهتر شوم»، بگویید «می‌خواهم هر روز یک ساعت کتاب بخوانم».
مثال: اگر هدف شما یادگیری زبان جدید است، هر هفته تعیین کنید که چه تعداد لغت یاد بگیرید.
2. یادآوری دلیل تلاش‌تان:
دلیل یا انگیزه اصلی خود را برای رسیدن به هدف همیشه به خودتان یادآوری کنید. این دلیل می‌تواند عمیق‌ترین انگیزه‌های شما باشد.
مثال: اگر هدف شما قبولی در دانشگاه است، عکس دانشگاه دلخواهتان را در جایی بگذارید که هر روز ببینید.
3. استفاده از سیستم پاداش و تنبیه:
برای تلاش‌های خود پاداشی در نظر بگیرید و اگر از مسیر منحرف شدید، به خودتان تنبیه کوچک بدهید.
مثال: اگر به هدف روزانه خود رسیدید، می‌توانید خود را به دیدن یک فیلم مورد علاقه‌تان دعوت کنید.
4. برنامه‌ریزی روزانه و پیگیری پیشرفت:
هر روز یک لیست کوچک از کارهای ضروری تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به صورت مداوم در مسیر بمانید.
مثال: اگر قرار است هر روز یک صفحه کتاب بنویسید، شب‌ها این کار را مرور کنید و از انجام شدنش مطمئن شوید.
5. تقسیم کارهای بزرگ به مراحل کوچک:
کارهای بزرگ ممکن است دلهره‌آور به نظر برسند. آن‌ها را به کارهای کوچک‌تر تقسیم کنید تا به راحتی قابل انجام شوند.
مثال: اگر قصد دارید یک کتاب بنویسید، آن را به فصل‌های کوچک و سپس به پاراگراف‌ها تقسیم کنید.
6. محیط خود را اصلاح کنید:
محیطی ایجاد کنید که انگیزه شما را حفظ کند و شما را به کار بیشتر تشویق کند.
مثال: تلفن همراه را در زمان کار از خود دور کنید تا تمرکز بیشتری داشته باشید.
7. پیدا کردن همراه یا همکار:
داشتن یک همراه یا همکار برای انجام کارها می‌تواند به شما انگیزه دهد و باعث مسئولیت‌پذیری بیشتر شود.
مثال: اگر هدفتان ورزش کردن است، می‌توانید با یک دوست به باشگاه بروید تا در مسیر بمانید.
8. یادگیری از افراد موفق:
از زندگی و تجربیات افراد موفق الهام بگیرید. این کار شما را به تلاش بیشتر ترغیب می‌کند.
مثال: خواندن کتاب‌ها و بیوگرافی افراد موفق می‌تواند الهام‌بخش باشد.
9. تصویرسازی از موفقیت:
با تصور رسیدن به هدف، ذهن و انگیزه خود را آماده کنید. این تمرین می‌تواند امید و انگیزه‌ی شما را افزایش دهد.
مثال: خودتان را در حال دریافت جایزه یا نتیجه‌ی دلخواه تصور کنید.
10. افزایش عزت نفس و باور به خود:
افزایش عزت نفس باعث می‌شود به توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید و از تلاش دست نکشید. یکی از روش‌های افزایش عزت نفس، شناختن ارزش‌ها و نقاط قوت خود است.
مثال: هر شب قبل از خواب به یک موفقیت کوچک فکر کنید و به خود یادآوری کنید که شما توانایی انجام کارهای بزرگ‌تر را دارید.
برای یادگیری عمیق‌تر و تقویت این مهارت‌ها، می‌توانید از دوره آموزشی افزایش عزت نفس استفاده کنید. این دوره به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتر و باور به توانایی‌های خود، با انگیزه و پشتکار در مسیر اهداف‌تان قدم بردارید.
برای افزایش عزت نفس، حتماً دوره آموزشی افزایش عزت نفس را از سایت زیر تهیه کنید:
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
