چطور نه بگویم که طرف مقابل دلخور نشود

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
2258 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر معصومه
سلام به استاد عزیز
من امروز 7 روز هست که دوره اصول سلامتی و تناسب اندام رو شروع کردم
من از لحاظ تنفس یک عمره که مشکل داشتم ، خصوصا بعد از خوردن غذا ، تنفسم سنگین می‌شد اما توی این 7 روز اوضاع تنفسم خیلی بهتر شده و راحت ترم
مورد دوم اینکه من درد شدید در ناحیه ستون فقرات و همینطور کمر درد داشتم و همینطور درد ناحیه دو کتف ، اما امروز متوجه شدم این درد ها تقریبا برطرف شده
و فقط توی همین هفت روز احساس میکنم دور شکمم کمتر شده
پوستم رطوبت خیلی خوبی داره ، در حالی که توی زمستون من دچار خشکی پوست میشدم.
و توی این 7 روز ، دوبار پیاده روی رفتم و هربار بیشتر از 1 ساعت پیاده روی کردم .
به لحاظ ذهنی و تغذیه ، قبل این دوره واقعا آشفته بودم و اصلا تکلیفم با تغذیه مشخص نبود ، پر خوری عصبی داشتم ، که شکر خدا به این دوره ارزشمند هدایت شدم .
یک موضوع جالب دیگه که همین امروز متوجه شدم ، این بود که من قبلا صبح ها که بیدار میشدم ، درد و انقباض در ناحیه پیشونی و ابروهام داشتم ، اما امروز متوجه شدم این موضوع برطرف شده .
تازه این نتایجی بود که بعد از 7 ، 8 روز از شروع دوره گرفتم و خدا میدونه که در آینده قراره چه نتایج شگفت انگیزی بگیرم .
خدارو هزاران مرتبه شکر و سپاس از استاد عزیز
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
0

توانايي نه گفتن در جاهايي که بايد نه بگوييم و نه نميگوييم به کمبود عزت نفس برميگردد اگر ما براي وقت و زندگي و خودمان ارزش قايل باشيم ميتوانيم جاهايي که به ضررمان است نه بگوييم حالا چرا ما نه نميگوييم ، به خاطر شرک داشتن ، يعني ديگران را خالق زندگي خودمان ميدانيم و اين به اين معني است که با خودمان ميگوييم مساله اي نداره اذيت بشم ولي به طرف مقابل بله بگويم که اگر جايي گير کردم اون هم بهم آره بگه و کارمو انجام بده يعني اينکه او را خالق زندگي خودمان ميدانيم و نه خداوند را ما بايد بدون توجه به اينکه آن شخص در آينده به دردمان ميخورد يا نه تصميم بگيريم و آره يا نه بگوييم و اين را هم بپذيريم که اگر ما هم درخواستي از او داشتيم او ميتواند به ما آره يا نه بگويد اين به اين معني نيست که همه جا نه بگوييم بلکه به اين معني است که اگر جايي اذيت ميشويم و اگر آره بگوييم بعد از انجام آن کار خودمان ، خودمان را سرزنش ميکنيم و خودخوري ميکنيم ، در اين موارد نه بگوييم و آن کار را انجام ندهيم اگر در مواردي که خودتان را سرزنش ميکند نتوانيد نه بگوييد و آن کار را انجام دهيد و بعد خودخوري کنيد ، اين خودخوري باعث ميشه که عزت نفستان تخريب بشه و کم بشه که اين موضوع ها را کامل در دوره آموزشي افزايش عزت نفس توضيح داده ام *** کتاب هاي تمريني قانون جذب و موفقيت مالي *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها