چگونه احساساتمان را مثبت نگه داریم ؟

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

99 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

0

احساسات ما ارتباط خیلی زیادی با تفکرات و محیط ما دارد یعنی اگر الان احساس بدی داریم به این معنی است که چند لحظه یا چند روز قبل اتفاقات و افکار بدی را تجربه کرده ایم و اگر احساس خوبی داریم به این معنی است که چند لحظه یا چند روز قبل اتفاقات و افکار خوبی را تجربه کرده ایم اولا بدانید که ما انسان هستیم و احساسات خوب و بد در ما بوجود میاید و ما باید با کنترل ذهن و کنترل ورودی ها احساسات مثبت بیشتری را تجربه کنیم اولین گام کنترل ورودی هاست : اگر ما بتوانیم ورودی های منفی را حذف کنیم ، یعنی رسانه ها و اخبار منفی را نشنویم و با افراد منفی ارتباط نداشته باشیم میتوانیم بهتر ذهنمان را کنترل کنیم و بیشتر احساساتمان را مثبت نگاه داریم البته این را هم بدانید که ذهن همیشه کارش فکر کردن است و اگر ما به چیزهای مثبت و کسب و کارمان و زندگیمان فکر نکنیم ، ذهن به سمت افکار منفی میرود . یعنی اگر ما بیکار باشیم ذهن به چرت و پرت و منفی ها فکر میکند راه دوم این است که اتفاق به ظاهر منفی ای که میافتد با خودمان بگوییم که حتما خیری داخلش هست که من نمیدونم و این اتفاق میخواد یک چیز جدید به من یاد بده «الخیر فیما وقع» یا «هرچه پیش آید خیر در همان است» راه سوم استفاده از سوالات درست در اتفاقات به ظاهر منفی است یکی از این سوالات که در کتاب دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن در موردش گفته ایم این است که " آیا این اتفاق 5 سال آینده هم مهم است ؟ " وقتی این سوال را از خودمان بپرسیم به آرامش میرسیم و میبینیم خیی از مسائل اصلا حتی چند ساعت دیگر هم مهم نیست . مثلا شخصی در خیابان جلوی ما میپیچد و فحش میدهد ، این مساله اصلا مهم نیست ولی اگر ما بهش دامن بزنیم و ادامه بدیمش تبدیل به یک بحران و مشکل بزرگ میشود برای استفاده از کتاب دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن از سایت زیر استفاده کنید https://nadimnazemi.com/pack و اگر میخواهید هر روز ذهنتان 3 بار تغذیه شود و در مسیر قرار بگیرد حتما سامانه پیامک انگیزشی را از سایت زیر تهیه کنید https://nadimnazemi.com/sms