چگونه احساساتمان را مثبت نگه داریم ؟

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

2347 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

0

احساسات ما ارتباط خيلي زيادي با تفکرات و محيط ما دارد يعني اگر الان احساس بدي داريم به اين معني است که چند لحظه يا چند روز قبل اتفاقات و افکار بدي را تجربه کرده ايم و اگر احساس خوبي داريم به اين معني است که چند لحظه يا چند روز قبل اتفاقات و افکار خوبي را تجربه کرده ايم اولا بدانيد که ما انسان هستيم و احساسات خوب و بد در ما بوجود ميايد و ما بايد با کنترل ذهن و کنترل ورودي ها احساسات مثبت بيشتري را تجربه کنيم اولين گام کنترل ورودي هاست : اگر ما بتوانيم ورودي هاي منفي را حذف کنيم ، يعني رسانه ها و اخبار منفي را نشنويم و با افراد منفي ارتباط نداشته باشيم ميتوانيم بهتر ذهنمان را کنترل کنيم و بيشتر احساساتمان را مثبت نگاه داريم البته اين را هم بدانيد که ذهن هميشه کارش فکر کردن است و اگر ما به چيزهاي مثبت و کسب و کارمان و زندگيمان فکر نکنيم ، ذهن به سمت افکار منفي ميرود . يعني اگر ما بيکار باشيم ذهن به چرت و پرت و منفي ها فکر ميکند راه دوم اين است که اتفاق به ظاهر منفي اي که ميافتد با خودمان بگوييم که حتما خيري داخلش هست که من نميدونم و اين اتفاق ميخواد يک چيز جديد به من ياد بده «الخير فيما وقع» يا «هرچه پيش آيد خير در همان است» راه سوم استفاده از سوالات درست در اتفاقات به ظاهر منفي است يکي از اين سوالات که در کتاب دفتر برنامه ريزي ثروتمندشدن در موردش گفته ايم اين است که " آيا اين اتفاق 5 سال آينده هم مهم است ؟ " وقتي اين سوال را از خودمان بپرسيم به آرامش ميرسيم و ميبينيم خيي از مسائل اصلا حتي چند ساعت ديگر هم مهم نيست . مثلا شخصي در خيابان جلوي ما ميپيچد و فحش ميدهد ، اين مساله اصلا مهم نيست ولي اگر ما بهش دامن بزنيم و ادامه بديمش تبديل به يک بحران و مشکل بزرگ ميشود براي استفاده از کتاب دفتر برنامه ريزي ثروتمندشدن از سايت زير استفاده کنيد https://nadimnazemi.com/packو اگر ميخواهيد هر روز ذهنتان 3 بار تغذيه شود و در مسير قرار بگيرد حتما سامانه پيامک انگيزشي را از سايت زير تهيه کنيد https://nadimnazemi.com/sms *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***