وقتي دارم به رفتارهاي خودم نگاه ميکنم تعجب ميکنم خيلي از کارها را که انجام ميدادم به خاطر اين بود که ديگران تاييدم کنند از وقتي که فهميدم مشکل کجاست و دوره عزت نفس را گوش دادم فهمريدم که براي تغيير خودم بايد به هر چي گوش ميدم عمل کنم و زياد حرف هاي شما را گوش بدم چون تکرار باور ميسازه خيلي جالب بود ديگران تغيير را در من احساس کردند و ميگفتند که چقدر تغيير کردي و ميگفتند چقدر خلاق تر شدي ولي در اصل من عزت نفسم بيشتر شده بود چند موردشو اينجا ميگم
1: چون عزت نفس کمي داشتم زياد آرايش ميکردم يا بهتره بگم آرايش زيادي ميکردم درسته که به نسب خيلي ها کم بود ولي با اينکه آرايش را دوست نداشتم بازم بخاطر حرف مردم و ديگران آرايش ميکردم جالب اينجاست که از وقتي که تصميم گرفتم روي خودم کارکنم متوجه شدم همسرم هم اصلا دوست نداره من آرايش کنم و هميشه ميگفت تو بدون آرايش زيبا تري ولي من نميشنيدم ، حتي الان هر جا هم که ميرم تائيد هم ميشم که چقدر خوبه که تو آرايش نميکني و خوش به حالت تو زيبائي و نياز به آرايش نداري، و متوجه شدم که همه من رو بدون آرايش زيبا ميبينن و دوست دارند .
2: من قدم خوبه و بلنده وي خودمو اذيت ميکردم و در مهماني ها کفش پاشنه دار ميپوشيدم که همه بگن عجب هيکلي داري و حالا فهميدم که کارم اشتباه بوده و بايد براي خودم زندگي کنم و به خاطر اين افکار به پاهام آثيب نزنم
3: چون عزت نفسم پايين بود نميتونستم نه بگم و به همه پول قرض ميدادم و اونها هم پس نميدادند و منم خودخوري ميکردم و فکرم به هم ميريخت و چون عزت نفسم پايين بود حتي روم نميشد که زنگ بزنم بهشون و بگم پول من رو پس بده خودم الان لازم دارم، بي پولي مي‌کشيدم اما به اونها نميگفتم ، حالا فهميدم که کلا به کسي پول قرض ندم و جالب اينه که ديگه کسي از من درخواست هم نميکنه
4: موهام بلند بود وخيلي اذيتم ميکرد ولي حاضر نبودم کوتاه کنم ميگفتم زشته ديگران چي ميگن ولي بعدش که تصميم گرفتم براي دل خودم زندگي کنم کوتاهش کردم و جالبه که همه گفتند که چقدر خوب شدي و بهت مياد
5: قبلا ميخاستم لباس بخرم همش دنبال لباس خاص يا مد بودم ولي الان دنبال لباسي هستم که باهاش راحت باشم حتي از وقتي که ازدواج کردم طبق سليقه همسرم خريد ميکردم و حتي رنگ مورد علاقه اون رو ميپوشيدم و زماني که شروع کردم روي خودم کار کنم فقط تنها ميرم خريد و طبق سليقه ي خودم خريد ميکنم و به مد و حرف ديگران کاري ندارم ديگه . شما هر کاري بکنيد بازم هر کسي يه حرفي ميزنه
6: ياد گرفتم خودمو همينطوري که هستم قبول کنم و به نظر و حرف بقيه کاري نداشته باشم
متشکرم از شما استاد ناظمي عزيز
شکرگزاری برای نعمت‌های عمومی:
پروردگارا شکرت برای تمام نعمت‌هایی که می‌دانم و نمی‌دانم.
خدایا شکرت بابت نعمت نفس کشیدن در این صبح زیبا.
خدایا شکرت که مرا لایق حیات دوباره دانستی.
پروردگارا شکرت برای داشتن آب، غذا و سرپناه.
خدایا سپاس برای اینکه امروز هم فرصت زندگی به من دادی.
پروردگارا شکرت که در لحظه لحظه زندگی‌ام جاری هستی.
خدایا شکرت که مراقب منی، حتی وقتی یادم می‌ره تو هستی.
پروردگارا شکرت که زندگی‌ام را با حضور خودت رنگین کردی.
خدایا شکرت که از راه‌هایی که حتی نمی‌دانم کمکم می‌کنی.
خدایا شکرت برای هر لحظه‌ای که در آرامش سپری می‌شود.
شکرگزاری برای عشق و محبت الهی:
پروردگارا شکرت بابت عشقی که بی‌قید و شرط به من می‌دهی.
خدایا شکرت که در تنهایی‌ها هم تنهایم نمی‌گذاری.
خدایا شکرت که مونس دلم هستی.
خدایا شکرت که دلم را آرام می‌کنی وقتی هیچ‌کس نمی‌تواند.
خدایا شکرت که با عشق بی‌نهایتت، دلگرمم می‌کنی.
خدایا شکرت که دوستم داری حتی وقتی خودم خودم را دوست ندارم.
خدایا شکرت که همیشه آغوشت باز است.
خدایا شکرت برای اینکه بخشنده‌ترین عشقی که تجربه کرده‌ام تو هستی.
خدایا شکرت که با عشقت مرا از نو می‌سازی.
خدایا شکرت که عاشقانه مرا هدایت می‌کنی.
شکرگزاری برای حفاظت و هدایت:
خدایا شکرت که همیشه راه را به من نشان می‌دهی.
خدایا شکرت که در لحظات سخت کنارمی.
خدایا شکرت که همیشه بهترین مسیر را برایم می‌گشایی.
خدایا شکرت که هیچ‌گاه اجازه نمی‌دهی گم شوم.
خدایا شکرت که چراغ راه من هستی.
خدایا شکرت که از بدترین لحظاتم، بهترین درس‌ها را می‌سازی.
خدایا شکرت که حتی در تاریکی، نورت را می‌تابانی.
خدایا شکرت برای حکمت‌هایی که هنوز نفهمیدم ولی بهشون اعتماد دارم.
خدایا شکرت که با نشانه‌هایت مسیر را برایم واضح می‌کنی.
خدایا شکرت که من را در مسیر رسالتم قرار دادی.
شکرگزاری برای رشد و موفقیت:
خدایا شکرت که به من توانایی پیشرفت می‌دهی.
خدایا شکرت برای ذهنی خلاق و پویا.
خدایا شکرت که روز به روز بهتر می‌شوم.
خدایا شکرت برای ایده‌هایی که به ذهنم می‌فرستی.
خدایا شکرت که مرا به انسان بهتری تبدیل می‌کنی.
خدایا شکرت برای روحیه‌ی قوی و پرتلاش.
خدایا شکرت برای اینکه از من انسانی مؤثر ساختی.
خدایا شکرت برای اراده‌ای که در من گذاشتی.
خدایا شکرت که مرا برای موفقیت آفریدی.
خدایا شکرت که ذهنم را از ناامیدی‌ها پاک می‌کنی.
شکرگزاری برای سلامتی و قدرت:
خدایا شکرت برای سلامتی جسمم.
خدایا شکرت برای تپش قلبم که نشانه زندگی‌ست.
خدایا شکرت برای بدن سالم و توانمندم.
خدایا شکرت برای انرژی و قدرتی که هر روز دارم.
خدایا شکرت برای خوابی که جسمم را بازیابی می‌کند.
خدایا شکرت برای تک‌تک سلول‌های بدنم که برای زندگی تلاش می‌کنند.
خدایا شکرت که با بدنی سالم می‌توانم کار کنم و خدمت کنم.
خدایا شکرت که توان حرکت دارم.
خدایا شکرت که می‌توانم ببینم، بشنوم و احساس کنم.
خدایا شکرت برای ذهنی آرام و متعادل.
شکرگزاری برای خانواده و روابط:
خدایا شکرت برای خانواده‌ام که کنارم هستند.
خدایا شکرت برای دوستانی که با عشق در کنارم‌اند.
خدایا شکرت برای عشق و صمیمیتی که در خانواده‌ام جریان دارد.
خدایا شکرت که روابط سالم را وارد زندگی‌ام می‌کنی.
خدایا شکرت برای همدمی که حامی من است.
خدایا شکرت که من را در جمع انسان‌های مهربان قرار دادی.
خدایا شکرت برای عشق مادرانه و پدرانه‌ای که دریافت کردم.
خدایا شکرت برای لحظاتی که با عزیزانم سپری می‌کنم.
خدایا شکرت که به من یاد دادی چگونه مهربان باشم.
خدایا شکرت که اطرافم پر از عشق و محبت است.
شکرگزاری برای امید، آینده و آرامش:
خدایا شکرت که آینده‌ام را پر از نور و آرامش کردی.
خدایا شکرت که هر روز فرصت تازه‌ای به من می‌دهی.
خدایا شکرت که روزهای خوبی در انتظار من است.
خدایا شکرت که آرامش واقعی را تنها در تو می‌یابم.
خدایا شکرت که امید را در دل من زنده نگه می‌داری.
خدایا شکرت که هر روز با لبخند از خواب بیدار می‌شوم.
خدایا شکرت که فرداهایم از امروز هم روشن‌تر است.
خدایا شکرت برای اینکه همیشه پشتیبانم هستی.
خدایا شکرت که هیچ وقت ناامیدی در قلبم جا نمی‌گیرد.
خدایا شکرت که ذهنم را از ترس‌های بی‌جا پاک می‌کنی.
شکرگزاری برای ایمان، حضور و روحانیت:
خدایا شکرت برای نعمت ایمان.
خدایا شکرت که همیشه صدایم را می‌شنوی.
خدایا شکرت که با تو آرامم.
خدایا شکرت که دل‌نگرانی‌هایم را به تو می‌سپارم.
خدایا شکرت که روح مرا بزرگ کردی.
خدایا شکرت که معنای واقعی اعتماد را به من آموختی.
خدایا شکرت که همیشه همراه منی، بی‌صدا و همیشگی.
خدایا شکرت که قلبم را به نور خودت آشنا کردی.
خدایا شکرت که در عبادت‌هایم حضورت را حس می‌کنم.
خدایا شکرت که در هر دعا امید می‌کارم.
شکرگزاری برای زیبایی‌ها و لحظات ناب:
خدایا شکرت برای طلوع امروز.
خدایا شکرت برای صدای پرندگان صبحگاهی.
خدایا شکرت برای لبخندی که از دل برمی‌آید.
خدایا شکرت برای اشکی که دلم را سبک می‌کند.
خدایا شکرت برای هوای پاکی که تنفسم را تازه می‌کند.
خدایا شکرت برای طبیعت و زیبایی‌های اطرافت.
خدایا شکرت برای سکوتی که گاهی شفابخش است.
خدایا شکرت برای موسیقی زیبای زندگی.
خدایا شکرت برای رنگ‌هایی که چشمم را نوازش می‌کنند.
خدایا شکرت برای لحظات بی‌قید و شرط آرامش.
شکرگزاری برای توانایی خلق، تصمیم و حرکت:
خدایا شکرت که می‌توانم انتخاب کنم.
خدایا شکرت که به من قدرت بخشیدی تا رویاهایم را دنبال کنم.
خدایا شکرت برای شجاعتی که در تصمیماتم هست.
خدایا شکرت که به من قدرت خلق آینده‌ام را دادی.
خدایا شکرت که امروز بهتر از دیروزم هستم.
خدایا شکرت برای پیشرفتی که هر روز تجربه می‌کنم.
خدایا شکرت که همیشه الهام‌بخش من هستی.
خدایا شکرت برای جرقه‌هایی که در ذهنم می‌زنی.
خدایا شکرت که از هر شکست، پله‌ای ساختی برای صعود.
خدایا شکرت برای اینکه راه را می‌بینی، حتی وقتی من نمی‌بینم.
پیشنهاد ویژه:
برای دریافت ۳ پیامک انگیزشی روزانه که مستقیم به خط تلفنتان ارسال شود و همیشه حال خوبی داشته باشید، همین حالا در سامانه پیامک انگیزشیما عضو شوید:
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
