معرفي دوره اصول سلامتی و تناسب اندام قسمت 4
نویسنده: ندیم ناظمی
دسته بندی : اصول سلامتی
معجزه‌ای در بدنم رخ داد! چگونه با این روش ساده، تمام مشکلاتم برطرف شد؟
با روشی که در این دوره آموزش دادم ، بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی‌ام از بین رفتند. و این ویدئو تجربیات واقعی من از درمان خودم ، بدون دارو و رژیم سخت است !
مقدمه: وقتی فهمیدم سبک زندگی‌ام مرا بیمار کرده است!
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که شاید دلیل بسیاری از بیماری‌ها، سبک اشتباه زندگی‌مان باشد؟ من هم مثل خیلی‌ها با انواع رژیم‌ها، داروها، ورزش‌های طاقت‌فرسا و راهکارهای عجیب به دنبال سلامتی و تناسب اندام بودم. اما هیچ‌کدام از آن‌ها جواب نداد تا اینکه روشی را کشف کردم که زندگی‌ام را متحول کرد.
در این ویدئو که قسمت چهارم از معرفی دوره‌ی «اصول سلامتی و تناسب اندام» است ، می‌خواهم درباره‌ی تجربه‌ی شخصی‌ام حرف بزنم؛ اینکه چطور بدنم از ده‌ها مشکل رنج می‌برد و چطور این روش ساده و علمی باعث شد تا آن‌ها یکی‌یکی برطرف شوند. اگر به دنبال سبک زندگی‌ای هستید که نه‌تنها شما را لاغر می‌کند، بلکه سلامت جسم و ذهن‌تان را هم تضمین می‌کند، این مقاله را بخوانید و ویدئوی آن را کامل ببینید
چرا این دوره ساخته شد؟
مرگ زودهنگام اطرافیانم، زنگ خطری برای من بود. دیدم که انسان‌هایی با تحصیلات بالا، ایمان قوی و موقعیت های مالی و اجتماعی خوب، تنها به دلیل مشکلات ساده‌ای مثل چاقی یا خرابی کبد یا فشارخون بالا از دنیا رفتند. این اتفاقات باعث شد تا به‌طور جدی به سلامتی خودم فکر کنم.
در طول این سال‌ها هر روشی را امتحان کردم:
خام‌خواری
میوه‌خواری
روزه‌های متناوب
رژیم‌های عجیب مثل عسل‌خواری یا انگور‌خواری و....
ولی هیچ‌کدام آن نتیجه‌ای را نداد که دنبالش بودم. تا اینکه 3 سال قبل، روشی جدید را شناختم؛ روشی که هم ساده بود، هم طبیعی، و هم تأثیرگذار. این تجربه‌ی سه‌ساله و تحقیقات و آزمایش هایی که انجام دادم، حالا در قالب یک دوره‌ی آموزشی در دسترس همه قرار گرفته است.
بدن ما برای این زندگی طراحی نشده!
دنیای مدرن با غذاهای صنعتی، نشستن‌های طولانی و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری‌شده، بدن ما را از مسیر طبیعی خودش دور کرده است. در این روش به ظاهر جدید، یاد می‌گیریم که چگونه با بازگرداندن بدن به شرایط طبیعی، سلامتی را به آن برگردانیم.
با این روش، ما به جای "درمان با دارو"، "درمان با حذف بار اضافی از بدن" را تجربه می‌کنیم. این یعنی بدن خودش، بدون دارو و مداخله‌ی خارجی، بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند.
چه بیماری‌هایی را بدن می‌تواند خودش درمان کند؟
در طول این سه سال، متوجه شدم که بدن توانایی عجیبی در ترمیم خودش دارد، فقط اگر فرصت و شرایط لازم را داشته باشد. برخی از بیماری‌هایی که با این روش قابل درمان هستند:
دیابت نوع دو
چاقی
کیست تخمدان
مشکلات کبدی و معده
سردرد، میگرن، خروپف
دردهای عضلانی و مفصلی
آسم و تنگی نفس
فراموشی و کاهش تمرکز
و انواع بیماری های خود ایمنی و...
لیست کامل مشکلاتی که من شخصاً داشتم
در ادامه فهرستی از مشکلاتی را می‌خوانید که قبل از شروع این سبک زندگی، من با آن‌ها درگیر بودم:
خواب‌رفتگی دست و پا
درد شانه و کمر
اعتیاد به ریزه‌خواری و عدم رضایت بعد از خوردن غذا
خارش کام دهان و آبریزش بینی
خستگی زیاد، خواب زیاد و خواب‌آلودگی بعد از غذا
تکرر ادرار شبانه، عطش و خشکی دهان
مشکلات گوارشی مثل یبوست، نفخ، درد مثانه
خلط گلو، عطسه‌های پیاپی
دندان‌درد مزمن، آبسه، بوی بد دهان
گرفتگی عضلات گردن و پشت
ترک لب‌ها و اشک چشم بعد از خوردن بعضی چیزها (علامت پیش‌دیابت) و...
این روش چه تغییری در من ایجاد کرد؟
بعد از اجرای اصول این سبک زندگی برای چند ماه، به وضوح متوجه شدم که:
انرژی‌ام چند برابر شده
خوابم کمتر و با کیفیت‌تر شده
تمرکزم بسیار بالاتر رفته
کمرم که دوبار آسیب دیده بود، خودبه‌خود بهبود یافت
دهانم دیگر بوی بد نمی‌دهد
جرم‌های لثه‌ام به‌کلی از بین رفته
بعد از غذا، دیگر دچار کسالت و خواب‌آلودگی نمی‌شوم
علاقه‌ی شدیدم به خوردن میوه یا تنقلات کم شده
و تمام مشکلاتی که در قسمت قبل نوشتم حل شد یا خیلی خیلی کمتر شده بود
چرا این روش برای افراد دیابتی و چاق، یک معجزه است؟
افرادی که از دیابت نوع ۲ یا چاقی رنج می‌برند، معمولاً با محدودیت‌های غذایی، داروهای مداوم و انرژی پایین دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اما در این روش:
نیاز به گرسنگی کشیدن نیست
لازم نیست کالری بشمارید
هیچ دارو یا مکمل خاصی مصرف نمی‌کنید
حتی نیاز به ورزش حرفه‌ای یا سنگین هم ندارید
و نتیجه؟ کاهش وزن طبیعی، تنظیم قند خون، بازگشت انرژی و حتی بهبود عملکرد ذهن و حل مشکلات جسمی
دوره شامل چند قسمت است؟
تاکنون ۷ جلسه از دوره‌ی «اصول سلامتی و تناسب اندام» در سایت منتشر شده و به‌زودی ۸ جلسه‌ی دیگر نیز اضافه خواهد شد. در این جلسات، تمام اصول مورد نیاز برای داشتن بدنی سالم و سبک، به زبان ساده آموزش داده می‌شود.
اگر حس می‌کنید که از سبک زندگی‌تان خسته شده‌اید و به دنبال راهی ساده و علمی برای درمان بدن هستید، این روش می‌تواند بهترین نقطه‌ی شروع باشد.
سوالات متداول (FAQ)
1. آیا این روش برای دیابت نوع یک هم مفید است؟
خیر، این روش بیشتر برای دیابت نوع دو مؤثر است. دیابت نوع یک نیاز به درمان تخصصی دارد.
2. آیا واقعاً بدون ورزش هم می‌توان لاغر شد؟
بله، در این روش تمرکز بر تغذیه و سبک زندگی صحیح است. ورزش الزامی نیست ولی می‌تواند روند را سرعت ببخشد.
3. چند وقت طول می‌کشد تا نتیجه بگیریم؟
بسته به شرایط بدنی، معمولاً در ۲ تا ۴ هفته اولین نتایج قابل مشاهده است.
4. آیا محدودیت سنی دارد؟
خیر، این سبک زندگی برای تمام سنین قابل اجراست ولی برای سالمندان توصیه می‌شود با مشورت پزشک شروع شود.
5. آیا نیاز به مکمل یا داروی خاصی دارد؟
خیر، تمام تغییرات بر پایه‌ی رفتار درست با بدن است و هیچ دارو یا مکمل خاصی نیاز نیست.
برای دیدن قسمت های بعدی و قبلی معرفی دوره از سایت های زیر استفاده کنید
معرفي دوره اصول سلامتی و تناسب اندام قسمت 2 : منافع و روش کار در دوره اصول سلامتی و تناسب اندام
معرفي دوره اصول سلامتی و تناسب اندام قسمت 3 : نشانه های تداخل هورمونی
معرفی دوره اصول سلامتی و تناسب اندام قسمت 4 : چه مسائلی در بدنم حل شد
اين دوره زندگيتون و سلامتيتون و طول عمرتون رو تغيير ميده و يک طول عمر باکيفت تر بهتون ميده
شاد باشيد و ویدئوی معرفی را دقیق ببینید
برای تهیه ی این دوره آموزشی ارزشمند و زندگی ساز از سایت زیر استفاده کنید :
اصول سلامتی و تناسب اندام
ندیم ناظمی
