تمرینات عزت نفس

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
1731 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر
کتاب دسته چک ثروت واقعاً فوق العاده هست! این کتاب به من کمک کرد تا در درازمدت مثبت اندیش تر بشم و همین خودش باعث خیر و برکت تو زندگیم شده. هر بار توش می نویسم حس فوق العاده ای بهم میده. طبق آموزش های کتاب پیش رفتم و واقعاً حس خوبی داره. به نظرم این کتاب معرکه ست، ولی در نهایت همه چیز به خودتون و باورهایی که دارید برمی گرده.خیلی قشنگ جملات تاکیدی را پشت چک ها نوشته ، هدف اصلی کتاب اینه که باور فراوانی رو تو وجودتون بیدار کنه و با تمرین های روزانه، باورهای محدودکننده و فقرساز رو به باورهای ثروت ساز تبدیل کنه. تازه، میتونید ازش به عنوان یه دسته چک جادویی برای شکرگزاری هم استفاده کنید. واقعاً عالیه، خیلی ممنونم از این کتاب بی نظیر
اطلاعات بیشتر درباره کتاب های تمرینی

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
0

در اينجا چند تمرين براي تقويت عزت نفس گذاشته ام 1. هر روز سه نقطه قوت خود را يادداشت کنيد. 2. هر روز چند چيز که به خاطرشان شکرگزار هستيد را بنويسيد. 3. هدف‌هاي کوچک و قابل دستيابي براي خود تعيين کنيد و پس از رسيدن به آن‌ها خود را تشويق کنيد. 4. جملات مثبتي مانند "من توانمند هستم" يا "من لايق موفقيت هستم" را به خودتان بگوييد. 5. هر روز چند دقيقه به مديتيشن يا تمرينات تنفسي بپردازيد تا آرامش پيدا کنيد و به خودتان و نيازهايتان توجه کنيد. 6.هرگاه افکار منفي در مورد خودتان به ذهن‌تان خطور کرد، سعي کنيد آن‌ها را با افکار مثبت جايگزين کنيد. 7. ياد بگيريد که در مواقع لازم "نه" بگوييد و از انجام کارهايي که به شما فشار مي‌آورد اجتناب کنيد. 8. به سلامت جسمي و رواني خود اهميت دهيد. فعاليت‌هايي انجام دهيد که به شما احساس خوبي مي‌دهد، مانند ورزش، تغذيه سالم و خواب کافي. 9. هر هفته پيشرفت‌هاي خود را ارزيابي کنيد و ببينيد چه تغييراتي در خودتان احساس مي‌کنيد. اين کار باعث مي‌شود به تلاش‌هايتان بيشتر افتخار کنيد. 10. با افرادي ارتباط برقرار کنيد که به شما احساس ارزشمندي مي‌دهند و از شما حمايت مي‌کنند. محيط مثبت به افزايش عزت نفس کمک مي‌کند. براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها