روش های کنترل خشم در آموزه های دینی

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
1111 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر جوادی
سلام اقایی ناظمی وقت تون بخیر خواستم تشکر کنم بابت دسته چک ها امروز رسید دستم من کلا ذهنم مثبته یعنی چیزی ب نام منفی وجود نداره بیست سالمه کار خودم رو دارم در امدم خارق العاده است تو دوره های زیادی هم شرکت کردم ولی دسته چک شما حس فوق العادهی بمن داد وقتی دیدم الان ک رسید دستم حس خوبم ده برابر شد ه. من صفر تا زندگیمو مدیون قانون جذب و لطف خداوندم دست شما درد نکنه بابت این ایده و کار خارق العاده تون
اطلاعات بیشتر درباره کتاب های تمرینی

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
0

راهکارهايي براي مهار خشم : 1. ياد خدا : قرآن در سوره آل‌عمران ( آيه 134 ) مي‌فرمايد: "وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ"؛ يعني مؤمنان کساني هستند که خشم خود را فرو ميبرند و از مردم گذشت ميکنند. ياد خدا و ذکر او، به‌ويژه گفتن «اعوذ بالله من الشيطان الرجيم» در زمان خشم، مي‌تواند به فروکش کردن خشم کمک کند. 2. وضو گرفتن : در احاديث آمده است که وقتي خشمگين مي‌شوي ، وضو بگير . آب سرد اثر آرام‌بخشي دارد و همچنين وضو گرفتن به ياد خداوند و پاکي جسم و روح کمک مي‌کند. و به نوعي وضو گرفتن نوعي مکث در بين خشم است و ميتواند خشم را فروکش کند 3. تغيير وضعيت فيزيکي : پيامبر (ص) فرمودند: "وقتي کسي خشمگين شد، اگر ايستاده است بنشيند و اگر نشسته ، بخوابد". اين تغيير وضعيت جسمي مي‌تواند به کاهش خشم مان کمک کند. 4. سکوت و تأمل : يکي از راه‌هاي مهم کنترل خشم، سکوت کردن و عدم واکنش فوري است. امام علي (ع) مي‌فرمايند: "سکوت بهترين راه براي فرو نشاندن خشم است". اين صبر به ما فرصت مي‌دهد تا خشم خود را مديريت کنيم و به طور منطقي‌تر واکنش نشان دهيم . 5. عفو و گذشت : با تمرين بخشش ديگران و تلاش براي ديدن خوبي‌ها در ديگران ، افراد مي‌تواند خشم خودشان را کنترل کنند. پيامبر (ص) در روايتي مي‌فرمايند: "قويترين فرد کسيست که خشم خود را کنترل کند. " 6. تفکر در عواقب خشم : فکر کردن به عواقب " داشتن خشم و ادامه دادن آن " ، مانند آسيب به روابط، پشيماني آينده ، و اثرات منفي آن بر سلامت جسمي و رواني ما ، مي‌تواند به ما کمک کند تا خشم خود را مهار کنيم. با پيروي از اين روش‌ها و تمرين مداوم، مي‌توانيم کنترل بهتري بر خشم خود داشته باشيم و به آرامش بيشتري دست يابيم . وقتي عزت نفس بالايي داشته باشيم و خودمان را خالق زندگي خودمان بدانيم کمتر خشمگين ميشويم براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد ***https://nadimnazemi.com/ez*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها