سریع ترین روش بالا بردن انگیزه

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
1361 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر معصومه
تازه فهميدم مشکل اصليم از کجاست ، من کارهاي هنري انجام ميدم ولي نسبت به زمان و تلاشي که ميکنم نتايج خيلي کوچک هست و همين باعث شد که انگيزه هام رو از دست بدم چون کارهام تا يک جايي پيش ميرفت ولي به پايان نميرسيد و اين اتفاق چندين بار تکرار شد و من هربار من شوکه مي شدم که چرا اينجوري شد؟ و همه چيز بهم ريخت هر چي فکر ميکردم که کجاي ذهنم ايراد داره يا چه باري مشکل داره درون من پيداش نميکردم و نميفهميدم مشکلم کجاست تا اينکه شما توي يکي از استوري هاتون يک سوال مطرح کرديد
حالا ديگه اون احساس گناهه داره کمرنگ و کمرنگتر ميشه و من هي گوش مي دم و مي نويسم و بهش فکر مي کنم و با خودم ساعت ها راجع بش حرف مي زنم و فکر ميکنم بايد بازم گوش بدم تا جز ذاتم بشه ، مثل نفس کشيددن بشه
چرا بعضي افراد با سواد و تلاش کمتر و تجربه کمتر پول بيشتري ميسازند و بعد در مورد عزت نفس گفتيد و با خودم گفتم اين يک نشونه است و باعث شد که من دوره عزت نفس را تهيه کنم و روش کار کنم
تا رسيدم به جلسه سوم يا چهارم که در مورد احساس گناه بود و بعد فهميدم که من احساس گناه داشتم از گرفتن پول از ديگران و رائه محصولم و فقط به اون چند ساعت کارم نگاه ميکردم و بعد نسبت به مبلغ احساس گناه داشتم ولي غافل از اينکه من سالهاي سال کار کردم تا به اونجا برسم
بعد شروع کردم به نوشتم تلاش ها و قدم هايي که براي متخصص شدن در کارم گذاشته ام و بعد همشو محاسبه کردم و بعد به اين نتيجه رسيدم که اگر من 10 برابر اين مبلغ را هم بگيرم بازم کمه و الان که فهميدم مشکل کجاست در ذهن خودم ارزش جنسم 10 ها برابر قيمتش شده است و خيلي راحت ميتونم قيمت بدم و مشتري هم راحت ازم خريد ميکنه
فهميدم ترس داشتم از ارائه محصولم از ارائه خودم و گفتن خوبي هاي محصولم و احساس گناه داشتم که راحت پول دربيارم
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
0

سريع‌ترين روش براي بالا بردن انگيزه ترکيبي از اقدامات فوري است که مي‌تواند در کوتاه‌مدت انرژي و تمرکز شما را افزايش دهد. مثل موارد زير : ?. تقسيم هدفتان به وظايف کوچک اگر هدف يا کاري بزرگ و دشوار به نظر مي‌رسد ، آن را به وظايف کوچک‌تر تقسيم کنيد . اين کار مي‌تواند حس موفقيت و پيشرفت فوري را به شما بدهد و انگيزه‌تان را افزايش دهد. ?. فهرست‌نويسي کارهاي روزانه ليستي از کارهايي که بايد انجام دهيد، بنويسيد. با خط زدن هر کار از ليست، حس پيشرفت خواهيد داشت که انگيزه شما را تقويت مي‌کند. ?. استفاده از تجسم مثبت به جاي فکر کردن به مشکلات مسير هدفتان ، صبر کنيد و ابتدا چند دقيقه به خودتان فرصت دهيد تا دستيابي به موفقيت نهايي را تجسم کنيد. تجسم رسيدن به هدف، حس مثبتي ايجاد مي‌کند که بلافاصله انگيزه شما را افزايش مي‌دهد. 4. فعاليت فيزيکي حتي يک فعاليت ساده مانند يک پياده‌روي کوتاه يا چند حرکت ورزشي سبک مي‌تواند انرژي بدن و ذهن شما را افزايش دهد و تمرکزتان را بيشتر کند. فعاليت بدني باعث افزايش ترشح هورمون‌هاي انگيزشي مثل اندورفين مي‌شود. ?. گوش دادن به موسيقي انگيزشي ?. تمرکز بر دليل اصلي ( چرايي خودتان ) از خودتان بپرسيد چرا مي‌خواهيد اين کار را انجام دهيد. به ياد آوردن دلايل و انگيزه‌هاي اصلي خودتان براي انجام يک کار ، باعث افزايش انگيزه فوري خواهد شد. ?. پاداش‌هاي کوچک براي خودتان تعيين کنيد اين مي‌تواند يک استراحت کوتاه، پارک رفتن ، خوردن يک خوراکي مورد علاقه يا حتي ديدن يک فيلم باشد. پاداش‌هاي سريع به شما انگيزه مي‌دهند تا بيشتر تلاش کنيد. ?. محيط خود را تغيير دهيد تغيير محيط، حتي موقت ، مي‌تواند ذهن شما را تازه کند. مثلا ، تغيير مکان کار ، مرتب کردن ميز يا باز کردن پنجره مي‌تواند تاثير مثبتي بر روحيه و انگيزه شما داشته باشد. ?. انجام کارهاي سريع و آسان شروع با انجام کاري که سريع و آسان است، باعث مي‌شود حس انجام کار در شما تقويت شود و انگيزه بيشتري براي انجام کارهاي بعدي پيدا کنيد. با استفاده از اين روش‌ها، مي‌توانيد به سرعت انگيزه خود را افزايش دهيد و به انجام وظايف و اهداف خود با انرژي بيشتري ادامه دهيد. براي اينکه هر روز سه بار به خودتان يادآوري کنيد از سامانه پيامک انگيزشي استفاده کنيد ***https://nadimnazemi.com/sms*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها