عزت نفس یعنی چه با مثال

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲

1691 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۳

0

عزت نفس به معناي احساس ارزشمندي و احترام به خودمان است . يعني ما به اين باور برسيم که لياقت احترام، خوشبختي و موفقيت را داريم و خود را به عنوان فردي با ارزش و توانمند بشناسيم . عزت نفس شامل ديدگاه‌ها، احساسات و اعتقادات فرد درباره خود و توانايي‌هايش است. مثال‌هايي از عزت نفس: مثال 1: قبول توانايي‌هاي خودمان فرض کنيد شما در يک پروژه کاري شرکت مي‌کنيد و عملکرد خوبي از خود نشان مي‌دهيد. اگر عزت نفس داشته باشيد : شما به خود افتخار مي‌کنيد و از موفقيتتان لذت مي‌بريد و مي‌دانيد که به خاطر تلاش و توانايي‌هاي خود اين موفقيت را کسب کرده‌ايد. اگر عزت نفس نداشته باشيد : ممکن است با وجود موفقيت، احساس کنيد که اين موفقيت شايسته شما نيست يا آن را به شانس نسبت دهيد. مثال 2: قدرت نه گفتن به درخواست‌هاي غيرمنطقي فرض کنيد يک دوست از شما مي‌خواهد که کاري برايش انجام دهيد که براي شما خيلي دشوار يا نامناسب است. اگر عزت نفس داشته باشيد : شما با احترام و بدون احساس گناه ، به او " نه " ميگوييد زيرا به نيازها و اولويت‌هاي خودتان نيز احترام مي‌گذاريد. اگر عزت نفس نداشته باشيد : ممکن است به خاطر ترس از نارضايتي ديگران، درخواست طرف مقابل را قبول کنيد، حتي اگر به ضرر خودتان باشد و بعد خودتان درون خودتان خودخوري ميکنيد که چرا قبول کردي مثال 3: پذيرش اشتباهات فرض کنيد: شما در يک جلسه کاري اشتباهي کرده ايد . اگر عزت نفس داشته باشيد : شما اشتباه خود را مي‌پذيريد و از اشتباهاتتان درس مي‌گيريد و مي‌دانيد که اشتباهات بخشي از فرآيند يادگيري هستند و ارزش شما را کم نمي‌کنند. اگر عزت نفس نداشته باشيد : ممکن است خودتان را به شدت سرزنش کنيد و فکر کنيد که به خاطر يک اشتباه، ارزش کمتري داريد. نتيجه‌گيري عزت نفس به ما اين امکان را مي‌دهد که به خود باور داشته باشيم ، در مواجهه با چالش‌ها و اشتباهات از خود دفاع کنيم و با احترام به نيازها و ارزش‌هاي خود زندگي کنيم. داشتن عزت نفس بالا باعث مي‌شود که افراد زندگي بهتري داشته باشند و به اهداف خود خيلي سريعتر برسند و ثروتمندتر بشوند براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***