کتاب برای افزایش اعتماد به نفس

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
1180 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر زهرا
جلسه سوم خيلي بهم کمک کرد نميدونم چرا قبلا اينقدر به خودم احساس گناه ميدادم و از وقتي که فهميدم ديگه اين کارو نميکنم و اين خيلي بهم آرامش ميده من اين جلسه را چند بار گوش دادم و هر دفعه بيشتر بهش فکر ميکنم که خودمون با افکار خودمون خودمون را منهرف و خراب ميکنيم و به خودمون حال بد ميديم فهميدم که تقصير خودمه
حالا ديگه اون احساس گناهه داره کمرنگ و کمرنگتر ميشه و من هي گوش مي دم و مي نويسم و بهش فکر مي کنم و با خودم ساعت ها راجع بش حرف مي زنم و فکر ميکنم بايد بازم گوش بدم تا جز ذاتم بشه ، مثل نفس کشيددن بشه
از احساس گناه به فرزندانم هم رات شدم قبلا فکر ميکردم که من مسئول هستم و خيلي به خودم احساس گناه ميدادم ولي متفاوت شده قبلا همش با خودم ميگفتم : اي کاش فلان کار را نمي کردم . اي کاش فلان تصميم رو نمي گرفتم . اي کاش فلان ايده رو عملي نکرده بودم يا ميکردم
حالا فهميدم که بايد به تصميماتم احترام بزارم و بدونم که اون زمان بهترين تصميم را گرفته بودم و خودمو همينطوري بپذيريم با اشتباهات گذشته ام
اطلاعات بیشتر درباره دوره آموزشی افزایش عزت نفس

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
0

کتاب براي افزايش اعتماد به نفس
در اينجا 10 کتاب معروف براي افزايش اعتماد به نفس معرفي مي‌کنم، به همراه توضيح کوتاه درباره هر يک:

1. "قدرت اعتماد به نفس" – *برايان تريسي*  
   اين کتاب به بررسي اصول و راهکارهايي مي‌پردازد که به شما کمک مي‌کند اعتماد به نفس خود را در زندگي شخصي و حرفه‌اي بالا ببريد.

2. "اعتماد به نفس نامحدود" – *رابرت آنتوني*  
   تمرکز اين کتاب بر اين است که چگونه با تغييرات ذهني و رواني مي‌توانيم اعتماد به نفس خود را تقويت کنيم و محدوديت‌هاي شخصي را کنار بگذاريم.

3. "تسخير ترس: افزايش اعتماد به نفس" – *سوزان جفرز*  
   اين کتاب به شما کمک مي‌کند با ترس‌هاي خود روبه‌رو شويد و اعتماد به نفس را با غلبه بر اين ترس‌ها افزايش دهيد.

4. "زنان زيرک" – *شري آرگوو*  
   اين کتاب مخصوص زنان است و راهکارهاي عملي براي افزايش اعتماد به نفس در روابط و زندگي روزمره ارائه مي‌دهد.

5. "اعتماد به نفس سريع" – *پل مک‌کنا*  
   در اين کتاب به روش‌هايي اشاره مي‌شود که در مدت زمان کوتاه مي‌توانند اعتماد به نفس را بهبود دهند، با تمرکز بر تکنيک‌هاي عملي.

6. "چگونه اعتماد به نفس داشته باشيم" – *ديل کارنگي*  
   يکي از کتاب‌هاي کلاسيک در زمينه رشد شخصي که به شما کمک مي‌کند با تکنيک‌هاي ساده، خودباوري و اعتماد به نفس خود را تقويت کنيد.

7. "خودتان را باور کنيد" – *جوزف مورفي*  
   اين کتاب بر قدرت ضمير ناخودآگاه تأکيد دارد و نشان مي‌دهد که چگونه با تغيير باورهاي ذهني مي‌توانيم اعتماد به نفس بيشتري پيدا کنيم.

8. "قدرت اعتماد به نفس در زنان" – *باربارا دي آنجليس*  
   اين کتاب مخصوص زنان نوشته شده و راهکارهايي براي افزايش اعتماد به نفس در حوزه‌هاي مختلف زندگي از جمله کار و روابط ارائه مي‌دهد.

9. "رازهاي اعتماد به نفس" – *کيتي کي* و *کلير شيپمن*  
   اين کتاب بر اساس تحقيقات روان‌شناسي نوشته شده و نکاتي عملي درباره ساختن و تقويت اعتماد به نفس به ويژه در محيط کار براي زنان ارائه مي‌کند.

10. "عزت نفس و اعتماد به نفس در ده گام" – *ديويد هميلتون*  
   اين کتاب به ده گام عملي براي بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس مي‌پردازد، که مي‌تواند در زندگي روزمره به کار بيايد.

 

 

براي دسترسي به تمرين‌ها و نکات عملي بيشتر در زمينه افزايش اعتماد به نفس، مي‌توانيد دوره آموزشي افزايش عزت نفس را از سايت زير تهيه کنيد:  

*** دوره آموزشي افزايش عزت نفس ***

*** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها