اعظم
این چندمین باره که جلسات دوره عزت نفس رو مرور میکنم، اما اینبار انگار یه درک جدید پیدا کردم. تازه فهمیدم عزت نفس یعنی چی. به نظرم، عزت نفس همون باوریه که به خودمون و تواناییهامون داریم.
امروز وقتی دوباره جلسه اول رو گوش دادم، فهمیدم چقدر کار دارم و این دوره قراره تا آخر عمر همراه من باشه. هرچقدر فکر میکنم، میبینم هنوز باید عمیقتر روی خودم کار کنم. این جلسه، قدم اول خودشناسیه و برای تغییر شخصیت و در نهایت تغییر نتایجم ضروریه.
من تصمیم گرفتم متعهد بشم و تمرینهای این دوره رو دقیق انجام بدم. مهم نیست بقیه چی فکر میکنن؛ مهم اینه که من چه باوری نسبت به خودم میسازم، چون همون باور، زندگی منو شکل میده.
حالا میدونم که برای رسیدن به رضایت از خودم، توانایی حل مسائل، عشقورزیدن به خودم، پذیرش نقاط قوت و ضعف، کنترل احساسات و حتی رابطهام با خدا باید قدم به قدم کار کنم. هر کدوم از این مفاهیم ساده به نظر میاد، ولی برای درک و اجرای هر کدومشون باید وقت بذارم.
تصمیم گرفتم خودمو تحسین کنم، چه تو جمع، چه وقتی تنها هستم، فارغ از اینکه دیگران تاییدم کنن یا نه. چون میدونم وقتی شخصیت من تغییر کنه، خیلی چیزای دیگه هم تغییر میکنه.
متوجه شدم باورهای محدودکننده زیادی توی ذهنم بوده که عزت نفس پایینم رو نشون میداد، ولی قبولش نمیکردم. حالا وقتشه برای بهبود ذهن و زخمهای روحیم تلاش کنم. خدا رو شکر که این دوره رو دارم و با تکرار و عمل به آموزههاش، دارم مسیرمو پیدا میکنم.
این آگاهیها برام ارزشمنده، چون از روز اول بهاش رو پرداخت کردم و میدونستم قراره دیدگاهم به زندگی تغییر کنه. حالا مسئولیت بیشتری نسبت به خودم حس میکنم و امیدوارم با عمل به این حرفها، بتونم خودم و شاید دیگران رو هم تحت تاثیر قرار بدم.
جوادی
سلام اقایی ناظمی وقت تون بخیر خواستم تشکر کنم بابت دسته چک ها امروز رسید دستم من کلا ذهنم مثبته یعنی چیزی ب نام منفی وجود نداره بیست سالمه کار خودم رو دارم در امدم خارق العاده است تو دوره های زیادی هم شرکت کردم ولی دسته چک شما حس فوق العادهی بمن داد وقتی دیدم الان ک رسید دستم حس خوبم ده برابر شد ه. من صفر تا زندگیمو مدیون قانون جذب و لطف خداوندم دست شما درد نکنه بابت این ایده و کار خارق العاده تون
فاطمه
الان تقریباً ۳ ماه از عمل به دوره اصول سلامتی و تناسباندامم گذشته و نتایج قابلملاحظهای کسب کردم :
فشار خون: قبلاً ۱۴ روی ۹ با مصرف ۲ قرص (۱۶۰ میلیگرم). الان ۱۲ روی ۸ هست و بدون دارو
وزن: از ۱۰۳ به ۹۱ کیلو (یعنی ۱۲ کیلو کاهش وزن داشتم )
دیابت: قطع مصرف متفورمین (۲ قرص روزانه). دیگه تکرر ادرار شبانه ندارم
بهبود چشمگیر تمرکز و قدرت تصمیمگیری.
الان میفهمم که تغذیه درست چه تأثیری روی بدن دارد. قبلاً فکر میکردم فقط با دارو مشکلها حل میشود.
تشکر میکنم.
مریم آقایی
دو روزه که بستم رسیده دستم اگر به یاد داشته باشید چند ماه بود میخواستم تهیه کنم ولی هر بار بیماری پیشرفت می کرد و روانی بیمارستان میشدم برای رسیدن بسته خیلی هیجان داشتم بعد از دوسال دوباره کارم را شروع کردم و جالب اینجاست که من روزی که بستم گرفتم هر بار خواستم بازش کنم برام مشتری می رسید تو این دو روز به هر حال روحیم و شرایط تغییر کرده که خیلی خوشحالم از اینکه با پیجتون آشنا شدم واقعا انرژی خوبی داره کتاباتون
پوشاک آرتینا درگز
خواستم ازتون تشکر کنم بابت دسته چک ثروت خدارو شکر امروزروز 46 بود ک دسته چک رو نوشتم و ب خاطر داشته هام شکر گذاری کردم.... خداروشکر از زمانی ک وارد زندگیم شده خیلی روز ی روز درآمدم عالی تر شده.... همکارام همش از کسادی بازار ناله میکنن و اما من نه خداروشکر روز ب روز حسابم پر پوله میشه.... عالی بود دسته چک و کتاب برنامه ریزی... نا گفته نماند ک دفتر شکر گذاری جدا هم دارم ک هر شب موقع خواب و صبح اول وقت شکر گذاری رو بجا میارم و از خدا هزاران بار تشکر میکنم.... میخام اینو برام استوری کنید... ک فالور هاتون ببیند وقتی حس و حالت عالی باشه میشه